食べ物・飲み物 | レフコメディア

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カテゴリ食べ物・飲み物記事一覧

2020.5.29(Fri)

食べ物・飲み物

これ食べたい!は栄養不足のサイン?【たんぱく質,カリウム,マグネシウム編】

「○○が無性に食べたい!!!」ということは、誰にでもありますよね。 チョコレートが食べたい!パンが食べたい!あまーいものが食べたい!などなど、人によって違いますし、またその状況によって食べたいものは変わってくるものです。 […]

2020.5.20(Wed)

美容・健康

ビタミンCだけじゃダメ?

レフコゆめタウン高松店の原田です!   最近、肌荒れが気になってビタミンを摂るようにしているのですが 家にレモンジュースを発見!   これは美味しそうだな・・ビタミンもさぞかしいっぱい摂れるな・・ と […]

2020.5.16(Sat)

未分類

おうち時間

こんにちは! レフコ下関店の吉川です!   緊急事態宣言も解除され、休業などの要請も少しずつ緩和されてはきましたが、 まだまだ気を抜けないですね…   STAY HOME 聞きなれた言葉になりつつあり […]

2020.5.6(Wed)

食べ物・飲み物

簡単に作れるおすすめダイエット食

5月からダイエットを始めた大分店の三好です 緊急事態宣言が延長され、フィットネスクラブの営業もまだまだ自粛されるところがあるようです。 運動不足になっている方も多いでしょう。また日常生活でのストレスもいつも以上にかかって […]

2020.5.5(Tue)

食べ物・飲み物

わたしのGW

こんにちは! 最近、自分の偏食具合に悩まされている内田です。   みなさんGWはいかがお過ごしですか? 今年のGWは「ゴールデンウィーク」ではなく 「ガマンウィーク」とも言われていますね。 毎年楽しみなはずのG […]

2020.5.4(Mon)

食べ物・飲み物

私のストレス発散方法

こんにちは。 レフコ松山店の丸岡です。 先月、佐賀店の徳重さんの記事を読んで自分も「美味しいものを食べよう!」と行動しました。 もともと美味しいもの好きの丸岡ですが、最近は飲食店に行けなくてストレスが溜まっております。な […]

2020.4.25(Sat)

食べ物・飲み物

外出自粛のため、まとめ買いした結果

緊急事態宣言も全国に広がりをみせ、買い物などもなるべくまとめて 行くようにしているところですが、我が家では、前回の買い物の際に、 大量に詰め込まれた鶏肉を見つけたようで、 ここ3日間は、鶏肉がメインの食事が続いています。 […]

2020.4.17(Fri)

レフコ

坂倉式ダイエット

こんばんは! レフコくまなん店の坂倉です。 みなさん元気ですか??     私も熊本に来てもう1年が経ちました。 そしてまた夏が来て、冬が来て年が明けていく…。   夏が来る前にやることない […]

2020.4.14(Tue)

食べ物・飲み物

一汁一菜という考え方

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みなさまこんばんは☆ 最近、兼業主夫っぽい金子です。家事は楽し、です。 日々の献立を考えるのは本当に大変・・・・ そんな時は、一汁一菜というのはどうでしょう? ご飯、汁物、漬物を基礎とする食事のメニューですが、この汁物に […]

2020.4.8(Wed)

食べ物・飲み物

たまには自然に触れてみませんか

みなさん、こんばんはレフコ大分店の三好です。   コロナウイルスの影響で気分的にも晴れない日が続いていると思います。   レフコは細心の注意を払いながら営業を続け、会員の皆様にご利用いただいています。   私が最近、大分 […]

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