みなさまお疲れ様です、レフコゆめタウン佐賀店の髙木です。

連休中いかがお過ごしでしょうか？気温が急に下がり体調を崩しやすい季節になってきました。

寒くなるとカラダも冷えやすくなりますね～、私も冬は苦手です。

人の免疫力は、体温が１度下がると数十％落ちると言われています。

現代人は運動不足と冷たい飲み物など体を冷やしやすい物を手軽に購入出来き、カラダを冷やすことをしがちです。

普段何気なく飲んでいるものはどうでしょう？冷たいものにばかりになっていないでしょうか？

先日、出かけた際に「葛餅（くずもち）」を食べる機会がありました。実は初めて食べたのですが葛餅

の原料は風邪の時に飲んだりする、体を温め、汗を出したり胃の働きを良くしたりするあの

「葛根湯（カッコントウ）」だそうです。知らなかった～💦

また「葛湯（くずゆ）」はカラダを中（腸）から温めるそうです！体温を上げて免疫力をアップや

血行を促進させる作用があるとか！！すごいですねΣ（・□・；）

普段の食生活を見直して健康維持に努めたいものです。

それではまた