冬の入会キャンペーン実施中！

寒くなる季節だからこそ、身体を動かして免疫高めましょう！
サウナで汗かいて代謝を上げてもＯＫ。

通常会費ならば入会金と登録料無料
ジム・サウナお試し会員ならば2ヶ月は月々5,500円　(プール・サウナお試し会員も同様)

詳しい内容はこちら➡冬の入会キャンペーン

冬の入会キャンペーン実施中！

寒くなる季節だからこそ、身体を動かして免疫高めましょう！
サウナで汗かいて代謝を上げてもＯＫ。

通常会費ならば入会金と登録料無料
ジム・サウナお試し会員ならば2ヶ月は月々5,500円　(プール・サウナお試し会員も同様)

詳しい内容はこちら➡

11月24日(金)より12月22日(金)までの毎週金曜日(全5回)の
ZUMBA®KIDSクラスを開催します。
対象は満5歳～小学６年生となり、第二次成長期前の心肺機能
を鍛えたほうが良い時期にぴったりの有酸素運動を楽しく踊って
磨きましょう！
詳細はPICK UPをご覧ください。

11月の週替わりプログラム(毎週日曜16:00~16:45)内容はこちらになります。

11月週替わりレッスン

レフコではスタートアップキャンペーンとして、通常会員ならば入会金・登録料が無料。
水素水とサプリメントサーバーが2ヶ月飲み放題無料の特典となっております。

また、「まずはジムだけでいい」「まずはプールだけでいい」という方のために、
「ジム&サウナお試し会員」「プール&サウナお試し会員」もございます。
最大５ヶ月間まで、月々5,500円で使い放題！(6ヶ月目は通常会員種別よりご選択いただきます)
※上記キャンペーンはいずれも6ヶ月以上の継続が必要となります。
※退会後3ヶ月以内の方は対象外となります。

さらに、スタートアップキャンペーンまたはジム&サウナお試し会員をご選択いただいた方は、
マシンジムの使い方から、筋力トレーニングの仕方まで、スタッフが週1回×8回(約2ヶ月)を
ついて指導するサポートが、なんと！無料でお受けいただけます。
初めての方や、久しぶりの方にとても喜ばれています。

ぜひ、ここから

スポーツの日のプログラムスケジュールを祝日スケジュールに掲載しました。

2023年10月度の週替わりレッスンをご案内します。

➡こちらをクリック10月週替わりレッスン

運動不足を痛感している・・・。
年齢から、筋力不足を痛感している・・・。
年齢的に必要なのはわかるけどどうやっていいかわからない・・・。
フィットネスクラブに行ってどうすればいいかわからない・・・。

という下関の方のために、65歳以上を対象に「敬老の日にフィットネ
ス」のイベントを実施いたします。
筋トレ体験、プール体験、それぞれ期間中無料！

詳しくはこちら➡地域イベント「敬老の日にフィットネス」

【筋トレ体験】
9月15日(金)～18日(祝)の4日間に20枠、計100名の枠をご用意し、単
にマシンの使い方だけでなく、どういうトレーニングをすればいいか
をスタッフがついてストレッチから60分間、ご案内いたします。
体内成分測定器を使い、どの部分を、どういうトレーニングしたらいいかなど、データに基づいて説明いたします。
※ジムとお風呂のご利用となります。

【プール体験】
プール体験につきましては、プール利用時間内であればどの時間でも可能です。
※プールとお風呂のご利用となります。

その他、ご不明な点がございましたら、お電話にて問い合わせください。

平素はフィットネスクラブレフコをご愛顧いただき、誠にありがとうございます。

2023年10月～のスケジュールにつきましてこちらになります。➡プログラムスケジュール(2023年10月)

※日曜16:00～16:45のレッスンにつきましては、追って月ごとに発表させていただきます。

スポーツの秋です！
少しずつでも暑さが和らいで来るこの時期にフィットネスを始めましょう！

レフコでは秋のスタートアップキャンペーンを実施しております。

詳しくはこちら➡スタートアップキャンペーン

初めての方は税込み５００円の１コインで１回体験ができます。
※キャンペーン中にご入会いただければ体験料はうれしいキャッシュバック！

9月の「敬老の日」「秋分の日」のスケジュールは以下の通りとなります。

敬老の日　➡　敬老の日スケジュール

秋分の日　➡　秋分の日スケジュール

お子様の夏休みにゆめモールでちょっとプール遊びしませんか？

レフコでは地域活動の一環として8月10日(木)にお子様へのプール開
放を行います。

日時　8月10日(木)　10:00~12:00
定員　50名(無料)
対象　おむつが取れたお子様～小学6年生までとその保護者(お子様だ
　　　けは不可)
　　　※プールの推進は115cmとなりますので、背の立たないお子様
　　　　は保護者は一緒にプールにお入りいただきます。
　　　※遊具などはございませんので浮き具など必要な場合はご用意
　　　　ください。
　　　※水着・スイムキャップ・バスタオルは必ずお持ちください。
ご利用におきましては、クラブの利用規定に準じます。

夏です！
炎天下の中運動するのではなく、快適な環境で運動しませんか？
日焼けを気にせずランキング。もちろん筋トレもばっちり！

サウナと水風呂で「ととのえる」ことことから始める事も出来ます。
レフコのスタートUPキャンペーンでは、今なら入会金と登録料も無料！月会費だけで始めることが出来ます。

その他、まずはここから、「ジム・サウナお試し会員」に加え、「プール・サウナお試し会員」もご用意
しました。

詳しくはこちら　➥　夏のスタートUP！キャンペーン

7月17日(月)　海の日のスケジュールは以下の通りとなります。

第70期祝日プログラム(海の日)

海の日特別レッスン「バタフライ初級」を実施します。

キッズスクールのお子様のお友達、フィットネス会員のご紹介で、
ご紹介いただいた方も、ご入会いただいた方もそれぞれにQUOカード
1,000円分を贈呈。

無料で体験もできるので、ぜひお誘いあわせください。
今年の夏はお子様に新しい冒険をさせてみてはいかがでしょうか。

詳しくは➡キッズ紹介キャンペーン

平素はフィットネスクラブレフコゆめモール下関店をご利用いただき、誠にありがとうございます。

7月より一部レッスンスケジュールの変更がございますので、こちらにてご確認ください。

プログラムスケジュール(2023年7月)

今年の夏はコロナあけ初めての夏。
運動する機会が減り、体力が落ち、体重が上がった方もいらっしゃるのではないでしょうか？
「フレイル」予防に運動習慣をつけましょう。

レフコではお試しフィットネスでの入会キャンペーンを行っております。　→　https://peraichi.com/landing_pages/view/shimonoseki-campaign
入会金無料、月会費は最初の2カ月月々3,980円(税込4,378円)
運動が苦手、筋トレをどうやったらいいかわからない、続くか不安と
いう方には「お試しサポートフィットネス」もご用意しました(最初の2カ月月々税込6,578円)。
営業時間いつでもご利用いただけるうえに、週1回スタッフがついてトレーニングのサポート
をいたします。
詳しくは見学も随時承っておりますのでお電話で問い合わせください。
6月30日(金)まで

※3カ月以上のご在籍が必要となります。
※退会から3カ月以上経過している方が対象となります。
※お手続き時に登録料税込み5,500円が必要となります。

6月よりレフコではバレエ教室を開校いたします。柔軟性だけでなく、体幹の強化はお子様の将来や、いつまでも背筋をピンとしているよう、美しい姿勢を保つのに有効です。
開校に先立ちまして、無料体験のクラスをご用意しました。
5月15日(月)より受付を開始いたします。ぜひ、バレエの世界を体感ください。

【無料体験会】※お１人様１回まで
・お子様
5月24日(水)・31日(水)　16:00～17:00
定員:各日10名
対象:満6歳~12歳
・おとな
5月26日(金)・6月2日(金)　11:00~12:00
定員:各日10名

【キッズバレエ教室】
日時:水曜日　16:00~17:00
年間45週(スクールカレンダーにて)
定員:12名
対象:満6歳~12歳
月会費:6,200円(税込6820円)
【おとなのバレエ教室】
日時:金曜日　11:00~12:00
年間45週(スクールカレンダーにて)
定員:12名
月会費:6,200円(税込6820円)

講師:天賀菜月
【講師プロフィール】
4歳より地元下関にてバレエを始める。
大阪芸術大学舞台芸術学科舞踊コースへ入学。バレエ、コンテンポラリー、モダンを学ぶ。
卒業後一年間研究生として在学し、舞台を学ぶ。
その後、自演、他演問わず、作品の振付を多数行う。
大阪、福岡、下関のフィットネススタジオにて、バレエスタイルストレッチ、クラシックバレエのクラスを担当指導。
２児の母。

レフコでは、健幸フェアを実施中！

介護は不要だが、体も心も最近活発ではない方、そんな状態「フレイル」を運動で明るく発散
して健やかに幸せを目指しましょう！

筋トレ無料体験や、毎週水曜・土曜は血管年齢測定、体内成分測定会、初めての方のための3日間体験
など、行っております。

そして、最初の2ヶ月は月々3,980円(税込4,378円)の「お試しフィットネス」もご用意しております。
暖かくなるこの時期から身体を動かして、フレイル予防しましょう！
※お試フィットネスは3ヶ月目迄が継続条件となります。

2023年6月からのスケジュールをご案内いたします。

新プログラム【DISCO　WORLD】が、「I’ll　be back！」と復活のAKIインストラクターでスタート！

なお、6月分のスケジュールより紙資源の削減の為、一部を除き紙の配布を終了させていただきます。
レフコHPまたは、レフコオリジナルアプリにて閲覧ください。

プログラムスケジュール(2023年6月)

冬の入会キャンペーン実施中！

寒くなる季節だからこそ、身体を動かして免疫高めましょう！
サウナで汗かいて代謝を上げてもＯＫ。

通常会費ならば入会金と登録料無料
ジム・サウナお試し会員ならば2ヶ月は月々5,500円　(プール・サウナお試し会員も同様)

詳しい内容はこちら➡冬の入会キャンペーン

冬の入会キャンペーン実施中！

寒くなる季節だからこそ、身体を動かして免疫高めましょう！
サウナで汗かいて代謝を上げてもＯＫ。

通常会費ならば入会金と登録料無料
ジム・サウナお試し会員ならば2ヶ月は月々5,500円　(プール・サウナお試し会員も同様)

詳しい内容はこちら➡

11月24日(金)より12月22日(金)までの毎週金曜日(全5回)の
ZUMBA®KIDSクラスを開催します。
対象は満5歳～小学６年生となり、第二次成長期前の心肺機能
を鍛えたほうが良い時期にぴったりの有酸素運動を楽しく踊って
磨きましょう！
詳細はPICK UPをご覧ください。

11月の週替わりプログラム(毎週日曜16:00~16:45)内容はこちらになります。

11月週替わりレッスン

レフコではスタートアップキャンペーンとして、通常会員ならば入会金・登録料が無料。
水素水とサプリメントサーバーが2ヶ月飲み放題無料の特典となっております。

また、「まずはジムだけでいい」「まずはプールだけでいい」という方のために、
「ジム&サウナお試し会員」「プール&サウナお試し会員」もございます。
最大５ヶ月間まで、月々5,500円で使い放題！(6ヶ月目は通常会員種別よりご選択いただきます)
※上記キャンペーンはいずれも6ヶ月以上の継続が必要となります。
※退会後3ヶ月以内の方は対象外となります。

さらに、スタートアップキャンペーンまたはジム&サウナお試し会員をご選択いただいた方は、
マシンジムの使い方から、筋力トレーニングの仕方まで、スタッフが週1回×8回(約2ヶ月)を
ついて指導するサポートが、なんと！無料でお受けいただけます。
初めての方や、久しぶりの方にとても喜ばれています。

ぜひ、ここから

スポーツの日のプログラムスケジュールを祝日スケジュールに掲載しました。

2023年10月度の週替わりレッスンをご案内します。

➡こちらをクリック10月週替わりレッスン

運動不足を痛感している・・・。
年齢から、筋力不足を痛感している・・・。
年齢的に必要なのはわかるけどどうやっていいかわからない・・・。
フィットネスクラブに行ってどうすればいいかわからない・・・。

という下関の方のために、65歳以上を対象に「敬老の日にフィットネ
ス」のイベントを実施いたします。
筋トレ体験、プール体験、それぞれ期間中無料！

詳しくはこちら➡地域イベント「敬老の日にフィットネス」

【筋トレ体験】
9月15日(金)～18日(祝)の4日間に20枠、計100名の枠をご用意し、単
にマシンの使い方だけでなく、どういうトレーニングをすればいいか
をスタッフがついてストレッチから60分間、ご案内いたします。
体内成分測定器を使い、どの部分を、どういうトレーニングしたらいいかなど、データに基づいて説明いたします。
※ジムとお風呂のご利用となります。

【プール体験】
プール体験につきましては、プール利用時間内であればどの時間でも可能です。
※プールとお風呂のご利用となります。

その他、ご不明な点がございましたら、お電話にて問い合わせください。

平素はフィットネスクラブレフコをご愛顧いただき、誠にありがとうございます。

2023年10月～のスケジュールにつきましてこちらになります。➡プログラムスケジュール(2023年10月)

※日曜16:00～16:45のレッスンにつきましては、追って月ごとに発表させていただきます。

9月の「敬老の日」「秋分の日」のスケジュールは以下の通りとなります。

敬老の日　➡　敬老の日スケジュール

秋分の日　➡　秋分の日スケジュール

お子様の夏休みにゆめモールでちょっとプール遊びしませんか？

レフコでは地域活動の一環として8月10日(木)にお子様へのプール開
放を行います。

日時　8月10日(木)　10:00~12:00
定員　50名(無料)
対象　おむつが取れたお子様～小学6年生までとその保護者(お子様だ
　　　けは不可)
　　　※プールの推進は115cmとなりますので、背の立たないお子様
　　　　は保護者は一緒にプールにお入りいただきます。
　　　※遊具などはございませんので浮き具など必要な場合はご用意
　　　　ください。
　　　※水着・スイムキャップ・バスタオルは必ずお持ちください。
ご利用におきましては、クラブの利用規定に準じます。

夏です！
炎天下の中運動するのではなく、快適な環境で運動しませんか？
日焼けを気にせずランキング。もちろん筋トレもばっちり！

サウナと水風呂で「ととのえる」ことことから始める事も出来ます。
レフコのスタートUPキャンペーンでは、今なら入会金と登録料も無料！月会費だけで始めることが出来ます。

その他、まずはここから、「ジム・サウナお試し会員」に加え、「プール・サウナお試し会員」もご用意
しました。

詳しくはこちら　➥　夏のスタートUP！キャンペーン

7月17日(月)　海の日のスケジュールは以下の通りとなります。

第70期祝日プログラム(海の日)

海の日特別レッスン「バタフライ初級」を実施します。

キッズスクールのお子様のお友達、フィットネス会員のご紹介で、
ご紹介いただいた方も、ご入会いただいた方もそれぞれにQUOカード
1,000円分を贈呈。

無料で体験もできるので、ぜひお誘いあわせください。
今年の夏はお子様に新しい冒険をさせてみてはいかがでしょうか。

詳しくは➡キッズ紹介キャンペーン

平素はフィットネスクラブレフコゆめモール下関店をご利用いただき、誠にありがとうございます。

7月より一部レッスンスケジュールの変更がございますので、こちらにてご確認ください。

プログラムスケジュール(2023年7月)

6月よりレフコではバレエ教室を開校いたします。柔軟性だけでなく、体幹の強化はお子様の将来や、いつまでも背筋をピンとしているよう、美しい姿勢を保つのに有効です。
開校に先立ちまして、無料体験のクラスをご用意しました。
5月15日(月)より受付を開始いたします。ぜひ、バレエの世界を体感ください。

【無料体験会】※お１人様１回まで
・お子様
5月24日(水)・31日(水)　16:00～17:00
定員:各日10名
対象:満6歳~12歳
・おとな
5月26日(金)・6月2日(金)　11:00~12:00
定員:各日10名

【キッズバレエ教室】
日時:水曜日　16:00~17:00
年間45週(スクールカレンダーにて)
定員:12名
対象:満6歳~12歳
月会費:6,200円(税込6820円)
【おとなのバレエ教室】
日時:金曜日　11:00~12:00
年間45週(スクールカレンダーにて)
定員:12名
月会費:6,200円(税込6820円)

講師:天賀菜月
【講師プロフィール】
4歳より地元下関にてバレエを始める。
大阪芸術大学舞台芸術学科舞踊コースへ入学。バレエ、コンテンポラリー、モダンを学ぶ。
卒業後一年間研究生として在学し、舞台を学ぶ。
その後、自演、他演問わず、作品の振付を多数行う。
大阪、福岡、下関のフィットネススタジオにて、バレエスタイルストレッチ、クラシックバレエのクラスを担当指導。
２児の母。

レフコでは、健幸フェアを実施中！

介護は不要だが、体も心も最近活発ではない方、そんな状態「フレイル」を運動で明るく発散
して健やかに幸せを目指しましょう！

筋トレ無料体験や、毎週水曜・土曜は血管年齢測定、体内成分測定会、初めての方のための3日間体験
など、行っております。

そして、最初の2ヶ月は月々3,980円(税込4,378円)の「お試しフィットネス」もご用意しております。
暖かくなるこの時期から身体を動かして、フレイル予防しましょう！
※お試フィットネスは3ヶ月目迄が継続条件となります。

2023年6月からのスケジュールをご案内いたします。

新プログラム【DISCO　WORLD】が、「I’ll　be back！」と復活のAKIインストラクターでスタート！

なお、6月分のスケジュールより紙資源の削減の為、一部を除き紙の配布を終了させていただきます。
レフコHPまたは、レフコオリジナルアプリにて閲覧ください。

プログラムスケジュール(2023年6月)

MOSSAナショナルトレーナーで日本人初となるインターナショナルプレゼンターの「Yuya」インストラクターによる特別レッスンを行います。
アトランタより全世界に発信されるMOSSAインストラクター用の教材に出演されている「Yuya」インストラクターのグループファイト、グループセンタジー、この機会をお見逃しなく！

詳しくはこちら⇒特別レッスン

平素はフィットネスクラブレフコをご利用いただき、誠にありがとうございます。

5月3日(憲法記念日)・5月5日(こどもの日)のスケジュールが決まりました。

・5月3日(憲法記念日)第70期祝日プログラム(憲法記念日)

・・5月5日(こどもの日)第70期祝日プログラム(こどもの日)