6月よりレフコではバレエ教室を開校いたします。柔軟性だけでなく、体幹の強化はお子様の将来や、いつまでも背筋をピンとしているよう、美しい姿勢を保つのに有効です。
開校に先立ちまして、無料体験のクラスをご用意しました。
5月15日(月)より受付を開始いたします。ぜひ、バレエの世界を体感ください。

【無料体験会】※お１人様１回まで
・お子様
5月24日(水)・31日(水)　16:00～17:00
定員:各日10名
対象:満6歳~12歳
・おとな
5月26日(金)・6月2日(金)　11:00~12:00
定員:各日10名

【キッズバレエ教室】
日時:水曜日　16:00~17:00
年間45週(スクールカレンダーにて)
定員:12名
対象:満6歳~12歳
月会費:6,200円(税込6820円)
【おとなのバレエ教室】
日時:金曜日　11:00~12:00
年間45週(スクールカレンダーにて)
定員:12名
月会費:6,200円(税込6820円)

講師:天賀菜月
【講師プロフィール】
4歳より地元下関にてバレエを始める。
大阪芸術大学舞台芸術学科舞踊コースへ入学。バレエ、コンテンポラリー、モダンを学ぶ。
卒業後一年間研究生として在学し、舞台を学ぶ。
その後、自演、他演問わず、作品の振付を多数行う。
大阪、福岡、下関のフィットネススタジオにて、バレエスタイルストレッチ、クラシックバレエのクラスを担当指導。
２児の母。

レフコでは、健幸フェアを実施中！

介護は不要だが、体も心も最近活発ではない方、そんな状態「フレイル」を運動で明るく発散
して健やかに幸せを目指しましょう！

筋トレ無料体験や、毎週水曜・土曜は血管年齢測定、体内成分測定会、初めての方のための3日間体験
など、行っております。

そして、最初の2ヶ月は月々3,980円(税込4,378円)の「お試しフィットネス」もご用意しております。
暖かくなるこの時期から身体を動かして、フレイル予防しましょう！
※お試フィットネスは3ヶ月目迄が継続条件となります。

2023年6月からのスケジュールをご案内いたします。

新プログラム【DISCO　WORLD】が、「I’ll　be back！」と復活のAKIインストラクターでスタート！

なお、6月分のスケジュールより紙資源の削減の為、一部を除き紙の配布を終了させていただきます。
レフコHPまたは、レフコオリジナルアプリにて閲覧ください。

プログラムスケジュール(2023年6月)

MOSSAナショナルトレーナーで日本人初となるインターナショナルプレゼンターの「Yuya」インストラクターによる特別レッスンを行います。
アトランタより全世界に発信されるMOSSAインストラクター用の教材に出演されている「Yuya」インストラクターのグループファイト、グループセンタジー、この機会をお見逃しなく！

詳しくはこちら⇒特別レッスン

平素はフィットネスクラブレフコをご利用いただき、誠にありがとうございます。

5月3日(憲法記念日)・5月5日(こどもの日)のスケジュールが決まりました。

・5月3日(憲法記念日)第70期祝日プログラム(憲法記念日)

・・5月5日(こどもの日)第70期祝日プログラム(こどもの日)

2023年5月からのスケジュールとなります。

⇒プログラムスケジュール(2023年5月)

平素はフィットネスクラブレフコゆめモール下関店をご愛顧いただき誠にありがとうございます。
4月のレッスンスケジュールにつきまして、以下の通りとなります。
なお、４月よりAスタジオでは、定員の変更(増)となりますので、ご了承くださいませ。

↓スケジュールはこちら
プログラムスケジュール(2023年4月)

おかげさまでレフコゆめモール下関店は、2023年3月をもちまして、9周年を迎えることができました。

この周年の節目に「39」(サンキュー)の意を込めて、入会から2ヶ月月々3,980円(税込4,378円)のキャンペーンを実施いたします。
入会金は無料。
登録料は他クラブから乗り換えられる方は半額、また、この間コロナ等で泣く泣くフィットネスから離れていた方も
「おかえり割」として登録料が半額となります。
※3月31日(金)まで。
※細胞が入れ替わると言われる90日間の運動習慣により効果を出していただだくため、3ヶ月の継続条件となります。

そして久しぶりの方もスタッフがトレーニング指導する少数パーソナル、「2ヶ月集中サポート」も初月半額で
併用受講できます。筋トレメニューや、マシンの使い方はもちろん、重量設定、回数設定、セット数。有酸素
運動では適切な心拍数を計算し指導いたします。そして何より心強い応援！
これからも続けられそうという声をたくさんいただいています。

はじめての方も、久しぶりの方も、この春から運動不足解消しましょう！
※退会されてから3ヶ月以内の方は当キャンペーンの対象外となります。

2023年トルコ・シリア地震救援金募金のご案内

詳細はこちら⇒　■ 2023年トルコ・シリア地震募金

2月23日(木)は、下関地域イベントとして施設の無料体験を行います。

ジムのマシン、プール、お風呂やサウナ、マッサージチェアなど、ぜひご体験ください。
特にご予約は必要ございません。
※ご利用資格についてレフコ利用規約に準じます。

期　　日　　令和5年2月23日(木)
時　　間　　10:00～19:00
　　　　　　※トレーニング終了18:00
利用施設　　マシンジム・プール・浴室
対　　象　　下関地域の皆様(満15歳以上、利用規約に準ずる)
お持物　　　シューズ、タオル、運動できる格好(ジム利用の場合)
　　　　　　水着、タオル、スイムキャップ(プール利用の場合、歩行のみはスイムキャップ不要)
　　　　　　マスク
※初心者の方は11:00・13:00・15:00のいずれかの時間にマシンジムにてご利用方法のレクチャーをいたします。

ご不明な点がございましたらお電話にて問い合わせください。

健康であってこそ福が来るというものです。

健康の3要素で一番欠けやすいのは栄養？睡眠？運動？
現代社会では、運動不足が問題ではないでしょうか。昔で言う成人病、今でいう生活習慣病。
よけて通るためにも運動は不可欠です。

レフコで運動不足解消の第一歩を踏み出しませんか？自信がない人はトレーニングのお教室(2か月間)
を受けていただいてから、当キャンペーンをご利用することもできます。

入会金　無料
月会費　1ヶ月目、2か月目はそれぞれ2,300円(税込2,530円)／月

※2022年11月までご在籍されていた方は個人・法人問わず対象外となります。
※再入会の方は割引の期間＋2か月のご在籍が条件となります。

いつもレフコゆめモール下関店をご利用いただき誠にありがとうございます。

2月スケジュールをお知らせいたします。

「予約」と表記しているクラスはWEB予約が可能です。
その他のクラスにつきましては予約は必要ございません。
予約をしていないクラスへの参加につきましては、レッスン開始30分前より1F・ラウンジにて札を配布させていただきます。
※定員を超過している場合は、レッスン開始10分前にスタジオ入口にて抽選とさせていただきます。

2月スケジュールはこちらからご確認ください。
2月プログラムスケジュール

ヒカリグループ創業70年記念イベント
レフコ抽選券の当選番号を発表します。

■　丸亀のご当地グルメ当選番号

■　高松のご当地グルメ当選番号

■　松山のご当地グルメ当選番号

■　姫路のご当地グルメ当選番号

■　岡山のご当地グルメ当選番号

■　下関のご当地グルメ当選番号

■　大分のご当地グルメ当選番号

■　佐賀のご当地グルメ当選番号

■　熊本のご当地グルメ当選番号

当選された方は、抽選券をフロントスタッフまでお持ちください。

平素はフィットネスクラブレフコゆめモール下関店をご利用いただき、誠にありがとうございます。

年末年始の営業につきまして、以下の通りとなります。

12月29日（木）　10：00～19：00　特別営業
※ジム・プール・浴室の営業となります。
12月30日（金）～1月3日（火）　年末年始休館日
1月4日（水）　10:00～23：00　通常営業

12月29日の特別営業は、地域の方への無料体験会となっております。
ぜひご家族・お友達・同僚の方など、お誘いあわせの上お越しkyださい。
(満15歳以上、当クラブの利用規定に則ります)

11月27日（日）のレフコアルミ缶チャレンジにご持参いただきました皆様、誠にありがとうございました。

アルミ缶から森林に！
当日は３１２缶ものアルミ缶が集まりました。

次回は12月7日（水）となります。是非アルミ缶をお持ちください。

※アルミ缶の廃棄買取金は、森林活動に寄付いたします。

いつもレフコゆめモール下関店をご利用いただき誠にありがとうございます。

12月スケジュールをお知らせいたします。

「予約」と表記しているクラスはWEB予約が可能です。
その他のクラスにつきましては予約は必要ございません。
予約をしていないクラスへの参加につきましては、レッスン開始30分前より1F・ラウンジにて札を配布させていただきます。
※定員を超過している場合は、レッスン開始10分前にスタジオ入口にて抽選とさせていただきます。

12月スケジュールはこちらからご確認ください。
12月プログラムスケジュール

おかげさまで、ヒカリグループは７０年目を迎えました。

そこで、地域の皆様への感謝として、特別なキャンペーンや、イベントを行っております。
これからも、地域の健康に貢献し、運動を楽しく行っていただけるよう努めてまいります。
【特別入会キャンペーン】
入会金・登録料・月会費２ヶ月分、合わせて２８,１１６円が・・・７０年にちなんで７,０００円(税込７,７００円)でスタート
できます。
運動習慣もまずは２ヶ月、始めることからつけていきましょう！
トレーニングの仕方がわからないと不安な方も、正しいトレーニングならば２ヶ月集中サポートで、汗をかいたり、身体をととのえ
たいかたは、下関地域一番レッスンの多いレフコの楽しいプログラムで定期的な運動が実現します。
ダンスもズンバもヨガも筋トレレッスンも、腰痛改善ストレッチも全て２ヶ月７,０００円(税込７,７００)で参加できます。

11月3日(木)は11：00～18：00の間、血管年齢測定＆体内成分測定を行います。それだけではなく、ジム・プール・お風呂も
地域の方に無料で開放いたします。ぜひ一度体験利用してみてください(ご利用は当クラブ規約に準じます)。

また、11月はイベントで火曜日はレディースDAY、金曜日はメンズDAYとして、トレーニングでなくとも５５０円でレフコのお風呂
とサウナ、水風呂、そして体をほぐすマッサージチェアもご利用いただけます。ぜひ一度覗いてみてください。

皆様のお越しをお待ちしております。

平素はフィットネスクラブレフコ　ゆめモール下関店をご愛顧頂き誠にありがとうございます。

11月3日(木)　文化の日に特別イベント行います。

地域の皆様の『健康文化』に運動で貢献できるよう、
11:00～18:00の間において、ジム・プールの特別開放を行います。

スポーツ庁の体力・運動能力調査では、広い世代で低下しているという結果が公表されました。
ぜひ、運動不足の解消に、まずは1回フィットネスを体験しませんか？
運動後にサウナ・お風呂もご利用いただけます。

体験は無料。更に当日は血管年齢測定や体内成分測定も行えます。
お誘いあわせの上、ぜひお越しください。

※ご利用は満15歳以上の当クラブの利用資格に準じます。

平素はフィットネスクラブレフコゆめモール下関店をご利用いただき、誠にありがとうございます。

2022年7月からのプログラムスケジュールはこちらからご確認いただけます。

平素はフィットネスクラブレフコをご愛顧いただき、誠にありがとうございます。
2022年4月からのプログラムスケジュールはこちらからご確認いただけます。

6月よりレフコではバレエ教室を開校いたします。柔軟性だけでなく、体幹の強化はお子様の将来や、いつまでも背筋をピンとしているよう、美しい姿勢を保つのに有効です。
開校に先立ちまして、無料体験のクラスをご用意しました。
5月15日(月)より受付を開始いたします。ぜひ、バレエの世界を体感ください。

【無料体験会】※お１人様１回まで
・お子様
5月24日(水)・31日(水)　16:00～17:00
定員:各日10名
対象:満6歳~12歳
・おとな
5月26日(金)・6月2日(金)　11:00~12:00
定員:各日10名

【キッズバレエ教室】
日時:水曜日　16:00~17:00
年間45週(スクールカレンダーにて)
定員:12名
対象:満6歳~12歳
月会費:6,200円(税込6820円)
【おとなのバレエ教室】
日時:金曜日　11:00~12:00
年間45週(スクールカレンダーにて)
定員:12名
月会費:6,200円(税込6820円)

講師:天賀菜月
【講師プロフィール】
4歳より地元下関にてバレエを始める。
大阪芸術大学舞台芸術学科舞踊コースへ入学。バレエ、コンテンポラリー、モダンを学ぶ。
卒業後一年間研究生として在学し、舞台を学ぶ。
その後、自演、他演問わず、作品の振付を多数行う。
大阪、福岡、下関のフィットネススタジオにて、バレエスタイルストレッチ、クラシックバレエのクラスを担当指導。
２児の母。

レフコでは、健幸フェアを実施中！

介護は不要だが、体も心も最近活発ではない方、そんな状態「フレイル」を運動で明るく発散
して健やかに幸せを目指しましょう！

筋トレ無料体験や、毎週水曜・土曜は血管年齢測定、体内成分測定会、初めての方のための3日間体験
など、行っております。

そして、最初の2ヶ月は月々3,980円(税込4,378円)の「お試しフィットネス」もご用意しております。
暖かくなるこの時期から身体を動かして、フレイル予防しましょう！
※お試フィットネスは3ヶ月目迄が継続条件となります。

2023年6月からのスケジュールをご案内いたします。

新プログラム【DISCO　WORLD】が、「I’ll　be back！」と復活のAKIインストラクターでスタート！

なお、6月分のスケジュールより紙資源の削減の為、一部を除き紙の配布を終了させていただきます。
レフコHPまたは、レフコオリジナルアプリにて閲覧ください。

プログラムスケジュール(2023年6月)

MOSSAナショナルトレーナーで日本人初となるインターナショナルプレゼンターの「Yuya」インストラクターによる特別レッスンを行います。
アトランタより全世界に発信されるMOSSAインストラクター用の教材に出演されている「Yuya」インストラクターのグループファイト、グループセンタジー、この機会をお見逃しなく！

詳しくはこちら⇒特別レッスン

平素はフィットネスクラブレフコをご利用いただき、誠にありがとうございます。

5月3日(憲法記念日)・5月5日(こどもの日)のスケジュールが決まりました。

・5月3日(憲法記念日)第70期祝日プログラム(憲法記念日)

・・5月5日(こどもの日)第70期祝日プログラム(こどもの日)

2023年5月からのスケジュールとなります。

⇒プログラムスケジュール(2023年5月)

平素はフィットネスクラブレフコゆめモール下関店をご愛顧いただき誠にありがとうございます。
4月のレッスンスケジュールにつきまして、以下の通りとなります。
なお、４月よりAスタジオでは、定員の変更(増)となりますので、ご了承くださいませ。

↓スケジュールはこちら
プログラムスケジュール(2023年4月)

平素はフィットネスクラブレフコをご利用いただき、誠にありがとうございます。
この度は、レフコゆめモール下関店におきまして、9周年を迎えることができました。

9周年を記念して、「39」(サンキュー)紹介キャンペーンを実施いたします。

ご紹介者(会員様)　はお1人ご紹介いただくと、翌々月の月会費より3,900円(税込4,290円)を
月会費より差し引かせていただきます(1ヶ月)。
※お2人目以降は更にその次の月に同額割引させていただきます。

また、ご入会いただく会員様につきましては、登録料を免除させていただきます。
是非、ご家族・お友達をお誘いあわせの上、ご紹介ください。
※ご入会の対象者はご退会から1年以上となります。

方法は主に以下の3つ
①一緒に手続きに立ち会う。
②ご紹介者のサインをいただいた紹介カードをご入会者がお持ちいただく
③レフコアプリのお友達紹介から送信する。

3月31日(金)まで。

おかげさまでレフコゆめモール下関店は、2023年3月をもちまして、9周年を迎えることができました。

この周年の節目に「39」(サンキュー)の意を込めて、入会から2ヶ月月々3,980円(税込4,378円)のキャンペーンを実施いたします。
入会金は無料。
登録料は他クラブから乗り換えられる方は半額、また、この間コロナ等で泣く泣くフィットネスから離れていた方も
「おかえり割」として登録料が半額となります。
※3月31日(金)まで。
※細胞が入れ替わると言われる90日間の運動習慣により効果を出していただだくため、3ヶ月の継続条件となります。

そして久しぶりの方もスタッフがトレーニング指導する少数パーソナル、「2ヶ月集中サポート」も初月半額で
併用受講できます。筋トレメニューや、マシンの使い方はもちろん、重量設定、回数設定、セット数。有酸素
運動では適切な心拍数を計算し指導いたします。そして何より心強い応援！
これからも続けられそうという声をたくさんいただいています。

はじめての方も、久しぶりの方も、この春から運動不足解消しましょう！
※退会されてから3ヶ月以内の方は当キャンペーンの対象外となります。

2023年トルコ・シリア地震救援金募金のご案内

詳細はこちら⇒　■ 2023年トルコ・シリア地震募金

いつもレフコゆめモール下関店をご利用いただき誠にありがとうございます。

2月スケジュールをお知らせいたします。

「予約」と表記しているクラスはWEB予約が可能です。
その他のクラスにつきましては予約は必要ございません。
予約をしていないクラスへの参加につきましては、レッスン開始30分前より1F・ラウンジにて札を配布させていただきます。
※定員を超過している場合は、レッスン開始10分前にスタジオ入口にて抽選とさせていただきます。

2月スケジュールはこちらからご確認ください。
2月プログラムスケジュール

ヒカリグループ創業70年記念イベント
レフコ抽選券の当選番号を発表します。

■　丸亀のご当地グルメ当選番号

■　高松のご当地グルメ当選番号

■　松山のご当地グルメ当選番号

■　姫路のご当地グルメ当選番号

■　岡山のご当地グルメ当選番号

■　下関のご当地グルメ当選番号

■　大分のご当地グルメ当選番号

■　佐賀のご当地グルメ当選番号

■　熊本のご当地グルメ当選番号

当選された方は、抽選券をフロントスタッフまでお持ちください。

新年あけましておめでとうございます。

旧年中はフィットネスクラブレフコゆめモール下関店をご愛顧いただき、誠にありがとうございます。

本年も何卒、よろしくお願いいたします。

２０２３年は、１月４日(水)　１０:００より通常営業となります。

平素はフィットネスクラブレフコゆめモール下関店をご利用いただき、誠にありがとうございます。

年末年始の営業につきまして、以下の通りとなります。

12月29日（木）　10：00～19：00　特別営業
※ジム・プール・浴室の営業となります。
12月30日（金）～1月3日（火）　年末年始休館日
1月4日（水）　10:00～23：00　通常営業

12月29日の特別営業は、地域の方への無料体験会となっております。
ぜひご家族・お友達・同僚の方など、お誘いあわせの上お越しkyださい。
(満15歳以上、当クラブの利用規定に則ります)

11月27日（日）のレフコアルミ缶チャレンジにご持参いただきました皆様、誠にありがとうございました。

アルミ缶から森林に！
当日は３１２缶ものアルミ缶が集まりました。

次回は12月7日（水）となります。是非アルミ缶をお持ちください。

※アルミ缶の廃棄買取金は、森林活動に寄付いたします。

いつもレフコゆめモール下関店をご利用いただき誠にありがとうございます。

12月スケジュールをお知らせいたします。

「予約」と表記しているクラスはWEB予約が可能です。
その他のクラスにつきましては予約は必要ございません。
予約をしていないクラスへの参加につきましては、レッスン開始30分前より1F・ラウンジにて札を配布させていただきます。
※定員を超過している場合は、レッスン開始10分前にスタジオ入口にて抽選とさせていただきます。

12月スケジュールはこちらからご確認ください。
12月プログラムスケジュール

おかげさまで、ヒカリグループは７０年目を迎えました。

そこで、地域の皆様への感謝として、特別なキャンペーンや、イベントを行っております。
これからも、地域の健康に貢献し、運動を楽しく行っていただけるよう努めてまいります。
【特別入会キャンペーン】
入会金・登録料・月会費２ヶ月分、合わせて２８,１１６円が・・・７０年にちなんで７,０００円(税込７,７００円)でスタート
できます。
運動習慣もまずは２ヶ月、始めることからつけていきましょう！
トレーニングの仕方がわからないと不安な方も、正しいトレーニングならば２ヶ月集中サポートで、汗をかいたり、身体をととのえ
たいかたは、下関地域一番レッスンの多いレフコの楽しいプログラムで定期的な運動が実現します。
ダンスもズンバもヨガも筋トレレッスンも、腰痛改善ストレッチも全て２ヶ月７,０００円(税込７,７００)で参加できます。

11月3日(木)は11：00～18：00の間、血管年齢測定＆体内成分測定を行います。それだけではなく、ジム・プール・お風呂も
地域の方に無料で開放いたします。ぜひ一度体験利用してみてください(ご利用は当クラブ規約に準じます)。

また、11月はイベントで火曜日はレディースDAY、金曜日はメンズDAYとして、トレーニングでなくとも５５０円でレフコのお風呂
とサウナ、水風呂、そして体をほぐすマッサージチェアもご利用いただけます。ぜひ一度覗いてみてください。

皆様のお越しをお待ちしております。

平素はフィットネスクラブレフコ　ゆめモール下関店をご愛顧頂き誠にありがとうございます。

11月3日(木)　文化の日に特別イベント行います。

地域の皆様の『健康文化』に運動で貢献できるよう、
11:00～18:00の間において、ジム・プールの特別開放を行います。

スポーツ庁の体力・運動能力調査では、広い世代で低下しているという結果が公表されました。
ぜひ、運動不足の解消に、まずは1回フィットネスを体験しませんか？
運動後にサウナ・お風呂もご利用いただけます。

体験は無料。更に当日は血管年齢測定や体内成分測定も行えます。
お誘いあわせの上、ぜひお越しください。

※ご利用は満15歳以上の当クラブの利用資格に準じます。

平素はフィットネスクラブレフコゆめモール下関店をご利用いただき、誠にありがとうございます。

2022年7月からのプログラムスケジュールはこちらからご確認いただけます。

平素はフィットネスクラブレフコをご愛顧いただき、誠にありがとうございます。
2022年4月からのプログラムスケジュールはこちらからご確認いただけます。