おススメ人気プログラム

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  エアロビクス

  初級クラスから中、上級クラスまで豊富なコースをご用意しました。
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  パワーカーディオ

  筋持久力を高め、さらにエアロビクスなどの有酸素運動を組み合わせ楽しく脂肪燃焼!!
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  アロマストレッチ

  アロマの香りの中でリラックスしながらストレッチを行うクラスです。
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  パワーヨーガ

  ポーズを流れるように連続して行うヨーガです。運動量も多く効果を実感できます。
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  グループファイト

  グループファイトは様々な格闘技の動きを取り入れた、アメリカ発のプログラムです。音楽に合わせてパンチ、キック！　楽しくてエキサイティング、それ...

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  アクアウォーク

  水の中で抵抗を感じながら骨盤ウォーキング！筋肉力UP、姿勢改善、お腹周りの引き締めに効果抜群！
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  ZUMBA

  「音楽」と「ダンス」、それにフィットネス・エクササイズを融合させたダンスエクササイズ「ZUMBA」。
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  ラディカルパワー

  ラディカルパワーは、音楽に合わせてバーベルトレーニングを行うプログラムです。さらにパワーカーディオのクラスなら有酸素運動も入り、脂肪燃焼効果...
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  エンジョイウォーキング

  エクササイズツールを使用し、シェイプアップを目的に水中歩行を行うクラスです。
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  エアロビクス

  初級クラスから中、上級クラスまで豊富なコースをご用意しました。
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  アクアジョイ

  音楽にあわせることがなく、水の抵抗・浮力を最大限に活かし、楽しく脂肪燃焼と筋力アップを目指します。
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  グループファイト

  グループファイトは様々な格闘技の動きを取り入れた、アメリカ発のプログラムです。音楽に合わせてパンチ、キック！　楽しくてエキサイティング、それ...
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  ヨガ・フロー

  ポーズを流れるように連続して行うヨーガです。運動量も多く効果を実感できます。