おススメ人気プログラム

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  パワーヨーガ

  ポーズを流れるように連続して行うヨーガです。運動量も多く効果を実感できます。
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  グループファイト

  グループファイトは様々な格闘技の動きを取り入れた、アメリカ発のプログラムです。音楽に合わせてパンチ、キック！　楽しくてエキサイティング、それ...

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  アクアウォーク

  水の中で抵抗を感じながら骨盤ウォーキング！筋肉力UP、姿勢改善、お腹周りの引き締めに効果抜群！
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  ZUMBA

  「音楽」と「ダンス」、それにフィットネス・エクササイズを融合させたダンスエクササイズ「ZUMBA」。
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  ラディカルパワー

  ラディカルパワーは、音楽に合わせてバーベルトレーニングを行うプログラムです。さらにパワーカーディオのクラスなら有酸素運動も入り、脂肪燃焼効果...
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  ZUMBA

  「音楽」と「ダンス」、それにフィットネス・エクササイズを融合させたダンスエクササイズ「ZUMBA」。
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  エアロビクス

  初級クラスから中、上級クラスまで豊富なコースをご用意しました。
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  グループファイト

  グループファイトは様々な格闘技の動きを取り入れた、アメリカ発のプログラムです。音楽に合わせてパンチ、キック！　楽しくてエキサイティング、それ...
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  ヨガ・フロー

  ポーズを流れるように連続して行うヨーガです。運動量も多く効果を実感できます。
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  ハタヨガ

  初めての方でも気軽に参加できるベーシックなヨガです。