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2020.10.21(Wed)

シェイプアップ

よく聞く「体幹」ってどこなの？体幹トレーニング始めませんか？

みなさん、こんばんは！まだ10月なのに、もう寒くなってきましたね… 家の暖房を早くも入れようか迷う、そんな高松店の弘田です。最近では、レフコの新入社員もレフコメディアの投稿を始め、僕も記事を読むのが楽しみになってお […]

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2020.10.20(Tue)

レフコ

ちょっとした時間にインスタをチェック！！

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2020.10.19(Mon)

未分類

プロテインって種類いっぱいありますよね。

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2020.10.18(Sun)

レフコ

今年も残り2ヶ月ちょっと～諦めるのはまだ早い！

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2020.10.17(Sat)

スイム

プールの水分補給について

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2020.10.16(Fri)

体力アップ

お腹スマートできれいな身体に！！

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2020.10.15(Thu)

シェイプアップ

300kcalが燃える！？

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2020.10.14(Wed)

ストレッチ

ショートレッスンから始めてみませんか？

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2020.10.12(Mon)

トレーニング

グループファイト！

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2020.10.9(Fri)

未分類

女性専用フィットネス！

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