2024.5.5(Sun)
レフコ
こんばんは!
レフコ佐賀店の徳重です(*^^)v
5/4(土)、晴れましたね!暑かったですねー
そんないい日に佐賀店では自衛隊の方を呼んでの
イベントを行いました!
自衛隊体操やロープワーク、
実際に自衛隊の方が持っているリュックを体験したり…
30kgあるらしいです!そのまま20kmも歩くらしいです!
スタッフでもこの表情…
自衛隊の皆さますごいです!
普段、自衛隊の方と触れ合えることがないので
みなさん興味深々!!!
自衛隊のみなさん楽しく優しくパワフルでした!
写真撮影も楽しんでました♪
フィットネスクラブレフコ
これ食べたい!は栄養不足のサイン?【たんぱく質,カリウム,マグネシウム編】
ドローインとブレーシングで腹圧を高めよう!
「たて線」がポイント!女性らしい腹筋を鍛えるやり方 ベスト3!
運動を始めた多ばかりの人ほど「カタボ」ってる!!
脇、鍛え忘れていませんか?脇の下のたるみや脂肪をトレーニングでスッキリ解消♪