2019.6.30(Sun)
ストレッチ
毎日を忙しく過ごされているみなさん。 年齢に関わらず、腰痛に悩まされている方も多いのではないでしょうか? 立ち仕事・デスクワークでは長時間同じ姿勢でいることから血流が滞ってしまったり、臀部やハムストリングスが硬く縮んでし […]
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2019.6.24(Mon)
2019.6.20(Thu)
2019.6.9(Sun)
2019.6.2(Sun)
フィットネスクラブレフコ
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