10月, 2019 | レフコメディア

レフコメディア

2019.10.23(Wed)

ストレッチ

股関節ほぐしのストレッチで下半身痩せ♪股関節の固さも一緒に改善しよう!

たくさんの種類があるストレッチ。意外に、「股関節をほぐすストレッチ」って、知られていないのではないでしょうか? 股関節が固くなっていると、筋肉の柔軟性が低くなったり、リンパや血液のめぐりが滞ってしまったりすることに繋がり […]