みなさんこんにちは。

みなさんは定期的にインボディ測定をしていますか？

私は3月から岡山店へ配属となり、以前までは車での通勤から
天気の良い日は自転車で、雨の日は徒歩で、片道1.5キロ程の通勤を始めて1ヵ月経ちました！

先日インボディ測定をしたところ、通勤の成果？なのか足周りの筋肉量が増加しました！

上半身の筋肉量が標準と比べ、少ないことが気になりますが。。
これを機に上半身のトレーニングも始めてみようと思います！

インボディ測定はご自身の状態を知ることができることに加え、今後の
トレーニングや日常生活においての目標設定にもとても役立ちます。

まだ測定をしたことがない方は是非この機会に測定をしてみてはいかがでしょうか？
測定の目安は3ヵ月に1回程度がオススメです！お気軽にスタッフまでお声掛けください！