みなさんこんばんは。レフコ下関店伊豆元です。

朝夕少し涼しくなり、過ごしやすくなってきました。

季節も秋。みなさんの「〇〇の秋」は何ですか？今回は「食欲の秋」として秋の味覚をご紹介します。

下関では9月に梨狩りが行われます。品種によってやわらかくて甘いものや、少し酸味があるもの…色々楽しめます。みなさんの好みはいかがでしょうか？

梨はカリウムを比較的多く含み、利尿作用があり体内の塩分を排出するのでむくみ解消やデトックス効果が期待できます。また、豊富に含まれているアスパラギン酸には疲労回復効果も！！

秋はいろんな食べ物の収穫時期。美味しい物を食べて、元気に過ごしましょう。