冬こそダイエットへ挑戦

ダイエットをお考えの方、こんにちは。 いつもブログをご覧いただいている方、こんにちは。 さて、1月に入り、カラダが気になるという方が増え、 たくさんの方にご入会いただいております。 お客様との会話の中で多いのは、 コロナ […]

乾燥が気になる季節・・・

こんばんは！高松店の古谷です！ 改めまして、2021年もよろしくお願いします。   今週は少し昼間は暖かくなってきましたね。 しかし、乾燥が！！！ 特に手✋が荒れてます。かかともカサカサなんですが […]

寒いときこそ体温調節を！

みなさん、こんばんは！ どうしても雪だるまをつくりたいくまなん店の岡田です！ 近日、各地で雪が降りましたね、、、、。 みなさま体調は大丈夫でしょうか、、、。   とここで！ 寒い時期は運動をしても汗がかきずらい […]

ダイエットを始める際に気をつけること

みなさんあけましておめでとうございます🎍 今日はレフコ佐賀店藤木が担当致します！！ ついに明日よりレフコの営業が再開しますね。 年末年始皆さん体は動かしましたか？ 僕は5日間全く体を動かしませんでした。。 […]

生活不活発に気を付けよう！

新型コロナウイルス感染症の流行の影響を受けて、外出を控える方が年末年始多くいらっしゃることと思います。 そんな中で気を付けていただきたいのが、「動かないこと（生活不活発）」による身体や頭の働きの低下を招くことです。 2週 […]

こんばんは！下関店の山本です   寒さも本格的になってきましたね 私が住んでいる下関市でも数日前は雪が降りました⛄   寒さに負け、おうちでも暖房を解禁してしまい・・・ 結果「乾燥」に負 […]

12月も半ばですね☃

みなさんこんばんは 丸亀店の倉田です！ 12月はクリスマスにお正月と 体重が一気に増えやすい時期ですが みなさんキープできていますでしょうか？？ 私は全店で行われている体脂肪撲滅大作戦を活用してなんとかキープできていると […]

2020年のクリスマスプレゼントは☆

みなさんこんばんは◎ もう12月ですね。2020年も残すところあと少しとなりましたが、どのような 1年でしたでしょうか？？   レフコ丸亀店では、只今プロテイン販売会を行っています！   筋肉量を増や […]

12月よりMOSSA新曲です♪

皆様、こんばんは☆ 大分店の渕です。 気付けば、12月もすぐそこです！！ 12月は、MOSSの新曲月になりますね。 みなさん楽しんでいますか？ 楽しみにされている方が多いと思います♪ 私は、グループセンタジーを担当してお […]