レフコメディア

カテゴリレフコ記事一覧

2021.4.17(Sat)

レフコ

フィットネスを生活の一部に。生活スタイルに合わせたフィットネスへ進化するレフコ２４

日々忙しくお過ごしの方へ少しでもフィットネスを日常に取り入れていただき、健康生活を送ってほしい・・・今日の担当はレフコ姫路店の佐々木です。春眠暁を覚えず・・・気温も過ごしやすくなってきましたね。さて、今日はレ […]

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2021.4.11(Sun)

レフコ

お疲れの時におススメです！

皆さま、久留米店の髙木でございます。近頃、福岡は黄砂に続き週一回は雨が降っていますね。気温や湿度の変化で体調不良になっていないですか？食欲も落ちて、カラダも重い…そんなことになっていませんか？トレーニ […]

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2021.4.10(Sat)

美容・健康

足元から見直しませんか

皆さんこんばんは。レフコくまなん店の三好です。現在、レフコ全店でインソールの販売会をしています。試し履きも実施中。今日はインソールの販売にちなんで、足首の大切さについてふれたいと思います。 […]

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2021.4.6(Tue)

美容・健康

スムージーにハマってます（今更⁉）

こんばんは！丸岡です。スムージーを作りたくて最近ミキサーを買いました。アボカドの種もそのままいけるパワフルなやつです。私はリンゴ、キウイ、バナナ、小松菜をメインに入れています。キウイやイチゴ等の酸味があるフルーツ […]

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2021.4.1(Thu)

シェイプアップ

新しい年のスタートです。ラディカルも新曲です♬

みなさんこんばんは☆ レフコ大分店の渕です。 4月に入りましたね新年度のスタートですね新しい事にチャレンジしたくなる季節ですねレフコライフを楽しむには、ジムでトレーニングも良いですが、スタジオレッスンに参加して楽 […]

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2021.3.26(Fri)

シェイプアップ

新しいチャレンジ始めませんか？

こんばんは！休日の過ごし方は食品を買いにスーパー巡り～ 100円ショップのエコバックが大活躍の弘田です。 3月も気付けば終わりですね。レフコメディアでいつも月末をお知らせしている気がしますが… いかがお […]

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2021.3.12(Fri)

美容・健康

クエン酸を活用しよう！

皆さんこんばんは、くまなん店の三好です。 3月に大分店からくまなん店に異動してきました。皆さんはどんなサプリメントを活用していますか？レフコの会員様であればプロテインを活用している人も多いと思います。 […]

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2021.3.2(Tue)

シェイプアップ

3月新曲始まりました♪グループセンタジー♪

みなさんこんばんは☆ 大分店の渕です。 2021年も早いもので、気付けば・・・・・ 3月ですね。気候も少し温かく感じる日も多くなりましたね♬ 皆様のレフコライフはどのような感じでしょうか？スタジオレッスンには参加され […]

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2021.2.28(Sun)

レフコ

春の景色をウォーキング！

レフコ丸亀店で好評開催中のウォーキングクラブイベントで香川県善通寺市の「善通寺五岳の里」市民集いの丘公園に行ってきました。五岳（五岳山）とは、香色山、筆ノ山、我排師山、中山、火上山の独立峰が連なった山の総称です。 […]

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2021.2.28(Sun)

トレーニング

2月は逃げる

こんにちは！レフコ大分店の河野です！さて、もう2月も終わりで明日から3月に入りますねこないだまで1月だったのにもう明日から3月、、毎年思いますが1月から3月はあっという間に時間が過ぎていくような気がし […]

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