トレーニング | レフコメディア

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カテゴリシェイプアップ記事一覧

2021.1.16(Sat)

シェイプアップ

お正月太り🦧

遅ればせながら あけましておめでとうございます🎍 丸亀店の倉田です🥳   みなさん今年のお正月はコロナでしたが、 どこか行きましたか? 私は寒いのが嫌で細い目をしながらお外を見て […]

2021.1.10(Sun)

シェイプアップ

ビックリしました!!

皆さんこんばんは、レフコ久留米店の髙木でございます。 1月から佐賀店より久留米店に戻ってきまました。皆様またよろしくお願い致します。 さて、一昨日から久留米は大雪でしたね!!!! ビックリしました!!!皆さん大丈夫だった […]

2021.1.6(Wed)

シェイプアップ

☆アクアダンベル始めました☆

みなさんこんばんは☆   4日よりレフコの営業が始まりましたが、もうトレーニングは始めたでしょうか?? お休み明けはいきなり、休み前のような強度でトレーニングをしてしまうと怪我をしてしまう 恐れもあるので、いつ […]

2020.12.28(Mon)

トレーニング

2020年も残り少し!

皆さんこんにちは! 大分店の河野です^^   さて!2020年も残り今日を入れてあと4日になりました、、! はやいですね~もう今年が終わってしまいます 皆さんは2020年どんな年になりましたか? 今年は1年中コ […]

2020.12.23(Wed)

シェイプアップ

1月からの新トレーニング!!

サムネイル画像

こんばんは! クリスマスプレゼントは 新しい加湿器と土鍋が欲しい! 大きめの靴下ぶら下げときます!弘田です! ほんとに12月はあっという間ですね~   レフコ全店で1月から新たなトレーニングが始まります! 高松 […]

2020.11.28(Sat)

ストレッチ

12月よりMOSSA新曲です♪

皆様、こんばんは☆ 大分店の渕です。 気付けば、12月もすぐそこです!! 12月は、MOSSの新曲月になりますね。 みなさん楽しんでいますか? 楽しみにされている方が多いと思います♪ 私は、グループセンタジーを担当してお […]

2020.11.24(Tue)

ストレッチ

からだステーションを活用しよう!

体脂肪撲滅大作戦イベントのご参加の皆さん。 からだステーションの機能を有効活用できていますか? からだステーションはアプリと連動させることで利用の幅が大きくなります。 私のおススメは「情報トピックス」から始まる様々な機能 […]

2020.11.21(Sat)

シェイプアップ

この冬をトレーニングで乗り越えよう!

こんばんは! 布団が2度寝を誘ってくる…そんな毎日… 高松店の弘田です。 これからやってくる本格的な冬のシーズン。 気付けば2020年も1ヶ月ちょっとですね。   冬といえば… ・ごはんがおいしい!鍋シーズン! […]

2020.11.13(Fri)

シェイプアップ

バーチャルプログラム、始めました!

ブログをご覧の皆様、こんにちは! 本日のブログ担当は松山店の本田です。   今日は先月よりレフコ松山店で行っております バーチャルプログラムのご紹介をしたいと思います。   バーチャルプログラムは写真のように大画面のスク […]

2020.11.8(Sun)

トレーニング

乾燥の季節にご用心!

こんばんは、レフコゆめタウン佐賀店 髙木です。 最近、街中でもクリスマス装飾を始めているところも増えてきました、 レフコ佐賀店もハロウィンからクリスマスに変わっています。 季節を感じますね~   さて今日は、乾 […]

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