シェイプアップ | レフコメディア

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カテゴリシェイプアップ記事一覧

2021.1.19(Tue)

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新!プログラム!!

こんばんは🌟 久留米店の谷口です! お正月が終わり…はや半月…みなさん運動順調ですか? 谷口も若干….お正月太りの方が( ノД`)シクシク…(笑) お正月のご飯は特別美味しくてたまらなーい(/ […]

2021.1.16(Sat)

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お正月太り🦧

遅ればせながら あけましておめでとうございます🎍 丸亀店の倉田です🥳   みなさん今年のお正月はコロナでしたが、 どこか行きましたか? 私は寒いのが嫌で細い目をしながらお外を見て […]

2021.1.10(Sun)

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ビックリしました!!

皆さんこんばんは、レフコ久留米店の髙木でございます。 1月から佐賀店より久留米店に戻ってきまました。皆様またよろしくお願い致します。 さて、一昨日から久留米は大雪でしたね!!!! ビックリしました!!!皆さん大丈夫だった […]

2021.1.8(Fri)

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2021年も元気に!明るく!!

こんばんは!レフコ久留米店の徳重です。 もう年も明けて1週間以上経ちました・・・ 早い!! 今年のレフコ休館日中は外に出る事もなくわんちゃん・ねこちゃんと 一緒にこたつにお世話になっておりました(^^♪ なので初日のレッ […]

2021.1.6(Wed)

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☆アクアダンベル始めました☆

みなさんこんばんは☆   4日よりレフコの営業が始まりましたが、もうトレーニングは始めたでしょうか?? お休み明けはいきなり、休み前のような強度でトレーニングをしてしまうと怪我をしてしまう 恐れもあるので、いつ […]

2021.1.5(Tue)

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正月太りは簡単に戻せます。

あけましておめでとうございます。レフコ松山店の丸岡です。 皆様は年末年始、いっぱい食べましたか?自分は体重が2kg弱増えていました! 同じように体重が増えてしまった方が多いのではないでしょうか。しかしあまり心配する必要は […]

2020.12.23(Wed)

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1月からの新トレーニング!!

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こんばんは! クリスマスプレゼントは 新しい加湿器と土鍋が欲しい! 大きめの靴下ぶら下げときます!弘田です! ほんとに12月はあっという間ですね~   レフコ全店で1月から新たなトレーニングが始まります! 高松 […]

2020.12.5(Sat)

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2020年のクリスマスプレゼントは☆

みなさんこんばんは◎ もう12月ですね。2020年も残すところあと少しとなりましたが、どのような 1年でしたでしょうか??   レフコ丸亀店では、只今プロテイン販売会を行っています!   筋肉量を増や […]

2020.11.22(Sun)

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暗闇でストレス発散しませんか?

皆さん、こんにちは! 姫路店の塩月です。   最近、一段と寒くなってきましたね。   私は、常に家では布団に潜っています。   そして、大好きな映画のDVDやブルーレイを見て過ごしています& […]

2020.11.21(Sat)

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この冬をトレーニングで乗り越えよう!

こんばんは! 布団が2度寝を誘ってくる…そんな毎日… 高松店の弘田です。 これからやってくる本格的な冬のシーズン。 気付けば2020年も1ヶ月ちょっとですね。   冬といえば… ・ごはんがおいしい!鍋シーズン! […]

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