こんばんは🌟 久留米店の谷口です！ お正月が終わり…はや半月…みなさん運動順調ですか？ 谷口も若干….お正月太りの方が( ﾉД`)ｼｸｼｸ…（笑） お正月のご飯は特別美味しくてたまらなーい(/ […]
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ビックリしました！！
皆さんこんばんは、レフコ久留米店の髙木でございます。 1月から佐賀店より久留米店に戻ってきまました。皆様またよろしくお願い致します。 さて、一昨日から久留米は大雪でしたね！！！！ ビックリしました！！！皆さん大丈夫だった […]
2021年も元気に！明るく！！
こんばんは！レフコ久留米店の徳重です。 もう年も明けて１週間以上経ちました・・・ 早い！！ 今年のレフコ休館日中は外に出る事もなくわんちゃん・ねこちゃんと 一緒にこたつにお世話になっておりました(^^♪ なので初日のレッ […]
☆アクアダンベル始めました☆
みなさんこんばんは☆ 4日よりレフコの営業が始まりましたが、もうトレーニングは始めたでしょうか？？ お休み明けはいきなり、休み前のような強度でトレーニングをしてしまうと怪我をしてしまう 恐れもあるので、いつ […]
正月太りは簡単に戻せます。
あけましておめでとうございます。レフコ松山店の丸岡です。 皆様は年末年始、いっぱい食べましたか？自分は体重が2kg弱増えていました！ 同じように体重が増えてしまった方が多いのではないでしょうか。しかしあまり心配する必要は […]
1月からの新トレーニング！！
こんばんは！ クリスマスプレゼントは 新しい加湿器と土鍋が欲しい！ 大きめの靴下ぶら下げときます！弘田です！ ほんとに12月はあっという間ですね～ レフコ全店で１月から新たなトレーニングが始まります！ 高松 […]
2020年のクリスマスプレゼントは☆
みなさんこんばんは◎ もう12月ですね。2020年も残すところあと少しとなりましたが、どのような 1年でしたでしょうか？？ レフコ丸亀店では、只今プロテイン販売会を行っています！ 筋肉量を増や […]
暗闇でストレス発散しませんか？
皆さん、こんにちは！ 姫路店の塩月です。 最近、一段と寒くなってきましたね。 私は、常に家では布団に潜っています。 そして、大好きな映画のDVDやブルーレイを見て過ごしています& […]
この冬をトレーニングで乗り越えよう！
こんばんは！ 布団が2度寝を誘ってくる…そんな毎日… 高松店の弘田です。 これからやってくる本格的な冬のシーズン。 気付けば2020年も1ヶ月ちょっとですね。 冬といえば… ・ごはんがおいしい！鍋シーズン！ […]
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