
こんばんは🌟 久留米店の谷口です! お正月が終わり…はや半月…みなさん運動順調ですか? 谷口も若干….お正月太りの方が( ノД`)シクシク…(笑) お正月のご飯は特別美味しくてたまらなーい(/ […]
カテゴリシェイプアップ記事一覧
こんばんは🌟 久留米店の谷口です! お正月が終わり…はや半月…みなさん運動順調ですか? 谷口も若干….お正月太りの方が( ノД`)シクシク…(笑) お正月のご飯は特別美味しくてたまらなーい(/ […]
皆さんこんばんは、レフコ久留米店の髙木でございます。 1月から佐賀店より久留米店に戻ってきまました。皆様またよろしくお願い致します。 さて、一昨日から久留米は大雪でしたね!!!! ビックリしました!!!皆さん大丈夫だった […]
こんばんは!レフコ久留米店の徳重です。 もう年も明けて1週間以上経ちました・・・ 早い!! 今年のレフコ休館日中は外に出る事もなくわんちゃん・ねこちゃんと 一緒にこたつにお世話になっておりました(^^♪ なので初日のレッ […]
みなさんこんばんは☆ 4日よりレフコの営業が始まりましたが、もうトレーニングは始めたでしょうか?? お休み明けはいきなり、休み前のような強度でトレーニングをしてしまうと怪我をしてしまう 恐れもあるので、いつ […]
あけましておめでとうございます。レフコ松山店の丸岡です。 皆様は年末年始、いっぱい食べましたか?自分は体重が2kg弱増えていました! 同じように体重が増えてしまった方が多いのではないでしょうか。しかしあまり心配する必要は […]
こんばんは! クリスマスプレゼントは 新しい加湿器と土鍋が欲しい! 大きめの靴下ぶら下げときます!弘田です! ほんとに12月はあっという間ですね~ レフコ全店で1月から新たなトレーニングが始まります! 高松 […]
みなさんこんばんは◎ もう12月ですね。2020年も残すところあと少しとなりましたが、どのような 1年でしたでしょうか?? レフコ丸亀店では、只今プロテイン販売会を行っています! 筋肉量を増や […]
皆さん、こんにちは! 姫路店の塩月です。 最近、一段と寒くなってきましたね。 私は、常に家では布団に潜っています。 そして、大好きな映画のDVDやブルーレイを見て過ごしています& […]
こんばんは! 布団が2度寝を誘ってくる…そんな毎日… 高松店の弘田です。 これからやってくる本格的な冬のシーズン。 気付けば2020年も1ヶ月ちょっとですね。 冬といえば… ・ごはんがおいしい!鍋シーズン! […]