レフコメディア

カテゴリシェイプアップ記事一覧

2021.1.10(Sun)

シェイプアップ

ビックリしました！！

皆さんこんばんは、レフコ久留米店の髙木でございます。 1月から佐賀店より久留米店に戻ってきまました。皆様またよろしくお願い致します。さて、一昨日から久留米は大雪でしたね！！！！ビックリしました！！！皆さん大丈夫だった […]

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2020.12.25(Fri)

体力アップ

生活不活発に気を付けよう！

新型コロナウイルス感染症の流行の影響を受けて、外出を控える方が年末年始多くいらっしゃることと思います。そんな中で気を付けていただきたいのが、「動かないこと（生活不活発）」による身体や頭の働きの低下を招くことです。 2週 […]

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2020.12.23(Wed)

シェイプアップ

1月からの新トレーニング！！

こんばんは！クリスマスプレゼントは新しい加湿器と土鍋が欲しい！大きめの靴下ぶら下げときます！弘田です！ほんとに12月はあっという間ですね～レフコ全店で１月から新たなトレーニングが始まります！高松 […]

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2020.12.4(Fri)

体力アップ

寒さをまぎらわす散歩

みなさんこんにちは、寒すぎてコタツムリ状態の内田です。今日は高松店からお送りします。最近は急に冷え込むのはどうにかならないかなとぶつくさ毎日独り言を呟いています。そんな私は最近、大学 […]

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2020.11.28(Sat)

ストレッチ

12月よりMOSSA新曲です♪

皆様、こんばんは☆ 大分店の渕です。気付けば、12月もすぐそこです！！ 12月は、MOSSの新曲月になりますね。みなさん楽しんでいますか？楽しみにされている方が多いと思います♪ 私は、グループセンタジーを担当してお […]

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2020.11.21(Sat)

シェイプアップ

この冬をトレーニングで乗り越えよう！

こんばんは！布団が2度寝を誘ってくる…そんな毎日… 高松店の弘田です。これからやってくる本格的な冬のシーズン。気付けば2020年も1ヶ月ちょっとですね。冬といえば… ・ごはんがおいしい！鍋シーズン！ […]

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2020.10.16(Fri)

体力アップ

お腹スマートできれいな身体に！！

皆様こんばんは！！そして、初めまして👐 レフコゆめタウン久留米店の新入社員谷口です。久留米店に来て約半年！レッスンを持つことも多くなりました☺ レッスンの中でも好きなのは「お腹スマート」で […]

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2020.10.15(Thu)

シェイプアップ

300kcalが燃える！？

みなさん、こんばんは‎🌝*゜はじめまして！丸亀店、新入社員の倉田です！丸亀店では今月２８日までウェア👚と水着🩱の販売を行っています。私もアンダーウェアを買い早速着ま […]

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2020.9.30(Wed)

ストレッチ

9月からのグループセンタジー参加されましたか？

みなさんこんばんは☆ 大分店の渕です☆ 9月から新曲を紹介しているグループセンタジー☆ みなさんは参加されましたでしょうか？軽快な音楽に合わせて動く、アイテムは何も使わないのに、気付けば・・・・汗だくです(笑) ヨガ […]

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2020.9.29(Tue)

トレーニング

脂肪燃焼チャレンジIN姫路店

皆さんこんにちは。トレーニングはラディカルパワーのみ！！レフコ姫路店の沼田です。姫路店では脂肪燃焼チャレンジが大詰めを迎えています。 8月インボディ測定を行い、脂肪量を1ヶ月でどれほど落 […]

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