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カテゴリレフコ記事一覧

2023.1.30(Mon)

レフコ

けん玉むずかしい

こんばんは! 佐賀店の徳重です♪ 本日は1月25日にレフコ佐賀店で行った、 イベントの「けん玉一発勝負」をご紹介★ 一発でけん玉入れたら賞品プレゼントということで たくさんの方が参加してくれましたが成功者が2名!!!! […]

2023.1.7(Sat)

レフコ

今年も!

みなさんこんばんは! レフコ佐賀店の徳重です♪   明けましておめでとうございます! 今年もよろしくお願いいたします! さぁ今年はどんな年にしたいですか? 私は今年は後厄らしいのですが、 本厄にも気が付いていま […]

2022.12.7(Wed)

トレーニング

目的に合わせてトレーニングメニューを変える!

皆さんこんにちは! ワールドカップが終わってしまいましたが 来年はWBCがありますよ! 大谷→ダルビッシュの投手リレーが見たい!! レフコ大分店の沼田です。 皆さん一度は疑問に思ったことはないですか? ボディビルの人たち […]

2022.11.26(Sat)

レフコ

気分はもうクリスマス…?

みなさん、こんばんは! 冬を感じられるくらい、寒くなってきましたね* 冬のイベント…クリスマスまで残り1ヶ月となりましたので 木曜日に、スタッフみんなでフロント周り クリスマス模様に入れ替えました**   昨年 […]

2022.11.15(Tue)

トレーニング

実は私。

こんにちは、レフコ岡山店の國武です。   実は、私。パーソナルトレーニングの勉強中です。   もともと学生の頃は【運動・健康・栄養】について学んでいたので、そこからさらに勉強をしてレベルアップ &nb […]

2022.10.30(Sun)

レフコ

大掃除…誘惑に負けないように

みなさんこんばんわ! レフコ佐賀店の徳重です。 10月ももう終わりますね・・・ 今年もあと2ヶ月💦早い💦   今年こそはちゃんと家の大掃除をしたいなと思ってますが できるのか!? […]

2022.10.21(Fri)

レフコ

施設無料開放DAYを開催します‼

レフコゆめタウン佐賀店では、11月3日(木)に施設無料開放DAYを開催します。 今回のイベントでは、体力測定や身体測定、血管年齢測定など体験いただけます。 またレフコ内で提供しているプログラムの道具の体験利用やサプリメン […]

2022.10.20(Thu)

レフコ

もうすぐ、ハロウィン!!

皆さんこんにちは、 10月1日付で姫路店に戻ってきました、 塩月です!   心機一転、新たな生活をスタートしました! 以前住んでいた時には、姫路城に行けなかったので、 今度こそ行ってみたいと思います! &nbs […]

2022.10.11(Tue)

レフコ

おからクッキー食べたことありますか?

こんばんは! 最近、朝晩冷え込み寒くなってきましたね。 甘いものが大好きで、休みの日にはついお菓子を 食べちゃいます・・汗   今回は高松店で販売している”おからクッキー”について 少し触れたいと思います。 お […]

2022.9.30(Fri)

アウトドア

○○な秋といえば?

こんにちは! レフコ大分店の河野です!   今日で9月も終わり明日から10月のスタートですね♪ 台風が過ぎた後から急に寒くなり秋がやってきたなと感じていますが、、 皆さんはどんな「○○な秋」が好きですか? スポ […]

2022.9.27(Tue)

レフコ

ハッピーコール~日常の不安や心配事の解消に~

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レフコでご紹介しているサービスに『ハッピーコール』というものがあるのをご存じですか? 「在宅コンシェルジェ」が24時間365日付き添い、離れたご家族や独り身の方の安心をトータルサポートするサービスです。 一人暮らしや遠く […]

2022.9.26(Mon)

レフコ

くつろぎの日

皆さんこんにちは 下関店の塩月です。   もうすぐ10月!!   そんな今日9月26日は、 くつろぎの日らしいですよ! 【く(9)つ(2)ろ(6)ぎ】   先月から、ブログでは何の日かにちな […]

2022.9.25(Sun)

シェイプアップ

みなさんの必需品は何ですか?

みなさんこんばんは! 姫路店のYOHEIです! 気づけば、9月も残りわずかですね…。 そんなこんなで2022年もあと3ヶ月です。   台風の影響もあってか気温も少し涼しくなりましたね! スーパー暑がりの僕も、タ […]

2022.9.23(Fri)

レフコ

9月は空を満喫!

こんにちは、レフコ佐賀店の服部です! 朝晩、過ごしやすくなりましたね。 寝る時にエアコンをつけるかどうか悩む時期です…。   先週末の3連休、佐賀では台風直撃と予報されていましたが、大きな被害もなく良かったです […]

2022.9.18(Sun)

アウトドア

気をつけてください!🌧

こんばんは! 台風が近づいてきてますね…😖 タイフーンの目と呼ばれた女、丸亀店の倉田です😏 (これは言えと言われました)(小声) みなさん、如何お過ごしでしょうか?? 外出する際は気をつけ […]

2022.9.16(Fri)

レフコ

23周年迎えました!

こんばんは! 風も涼しくなり、夏ももう終わりますね。 そして、もうすぐシルバーウィークです! せっかくの連休、台風直撃になりそう…。 雨、風強くなるみたいですので、 来館される方は気を付けてお越しください。 […]

2022.9.14(Wed)

トレーニング

足裏の状態チェック!

こんばんは、レフコゆめタウン佐賀店の髙木です。 8月も終わりもう9月も半ばになりますが… 暑い~!!!昼間は今日も35度以上ありました。 汗かきの私にはなかなかキツイ残暑です。水分補給が加速中です。 涼しい季 […]

2022.9.12(Mon)

レフコ

9月は夏なのか秋なのか…

こんばんは! 佐賀店の徳重です♪   だいぶ朝・夜は涼しくなってきましたね。 でも佐賀はお昼はまだまだ暑いです💦 朝、何を着るか迷いながら半袖です!!(笑) そして私の中では9月は夏なのか秋なの […]

2022.9.5(Mon)

レフコ

好きなフルーツは?

みなさんこんばんは。 大分店の渕です。 9月になりましたがまだまだ残暑がありますね。 食欲は落ちていませんか? 私は、最近はフルーツを良く食べています。 少し前になりますが、お盆休みに桃スイーツを求めて出かけてきました☆ […]

2022.9.4(Sun)

シェイプアップ

新曲どうですか??

こんにちは! 大分店の河野です!   9月にはいり、大分店ではグループファイト・センタジーが新曲になりましたね! 今回は新しい動き(ユニークな動き)が多くて面白いです!(笑) また新曲になると新しい曲・動きにな […]

2022.9.1(Thu)

レフコ

決済サービスは何を使いますか?

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台風の進路が気になるこの数日ですが、皆さんいろいろと備えをされていることかと思います。 さて9月に入りまして、レフコ各店でキャッシュレス決済の受付について幅広い対応が明日2日から可能になります。(※店舗により一部決済サー […]

2022.8.28(Sun)

レフコ

アリーナレッスンスタート!!

みなさん、こんにちは!レフコ佐賀店の服部です。 お盆が過ぎても暑さは変わらないですね…(-_-;) 晴れていたかと思えば急に雨が降り出したり、洗濯物を干すタイミングが難しいです。   さて、佐賀店ではアリーナレ […]

2022.8.17(Wed)

レフコ

Nosh始めました。

こんばんは! 佐賀店の徳重です♪ 夏季休暇も終えてレフコは15日から営業開始しております。 私は4日間久々に何もせず過ごしてしまい、 ダメだ!!体力が落ちている!!と実感しております。(笑) 今週中にはしっかり戻してみせ […]

2022.8.10(Wed)

トレーニング

亜鉛意識出来てますか?

皆さんこんばんは(^^♪ 大分店の渕です。 皆さんは、亜鉛を意識して摂取出来てますか? 身体は亜鉛を必要としています。ツヤツヤな肌や髪を手に入れたい人、 ちょっとした不調に悩む人も意識して亜鉛を摂取する事で、 改善される […]

2022.8.9(Tue)

レフコ

熱中症に気をつけましょう!

こんにちは! レフコ大分店の河野です!   八月も中旬に入ってきて夏本番!といった感じですね!! 熱中症にも気を付けて運動をしなければなりません! 前回は脱水症状について少し書きましたが、今回は熱中症対策につい […]

2022.8.4(Thu)

シェイプアップ

5th Anniversary♪

こんばんは! レフコ姫路店のYOHEIです。 レフコ姫路店は7/14をもって、5周年を迎えました。 もう5周年と思う方もいれば、まだ5周年と思う方もいるのでしょうか…。 そんな中、8月より姫路店では昨年好評でした、「アロ […]

2022.8.3(Wed)

レフコ

足圧バランス測定中

こんばんは! レフコくまなん店の山本です     ただいまくまなん店にて オーダーメイド・インソール販売会 実施中です🤗✨ みなさんも自分の足にあった インソール欲しくな […]

2022.8.2(Tue)

レフコ

佐賀店リニューアル!

みなさん、こんにちは!レフコ佐賀店の服部です。 8月に入ってもマスク生活にはツライ暑さが続いていますね・・・ 熱中症に気をつけて水分補給を忘れないでください。   さて、佐賀店はリニューアルでアリーナが完成しま […]

2022.7.25(Mon)

レフコ

世界遺産級のブルーベリージャム

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こんにちは、高松店の岡田です。 現在、期間限定でブルーベリージャムを販売しております。 今まで食べたジャムの中で最もおいしかったので、ご紹介します。 このブルーベリーはそこらのブルーベリーとはわけが違います! 【ブルーベ […]

2022.7.22(Fri)

レフコ

夏!夏!!!

みなさんこんばんは! レフコ佐賀店の徳重です♪   暑いですね!!夏ですね!! 夏は好きなんですが佐賀は暑いですよ・・・ 毎日溶けそうです・・・ 好きだけど外に出るのを躊躇してしまう。 でもでも!!レフコは涼し […]

2022.7.18(Mon)

レフコ

つめたいお蕎麦はおいしいな

こんにちは 本日は吉川が担当致します🌝   皆さんGI値って聞いたことありますか?? 聞いたことがある方も何だろうと思っている方もいらっしゃるのではないでしょうか??     […]

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