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カテゴリアウトドア記事一覧

2022.9.30(Fri)

アウトドア

○○な秋といえば?

こんにちは! レフコ大分店の河野です!   今日で9月も終わり明日から10月のスタートですね♪ 台風が過ぎた後から急に寒くなり秋がやってきたなと感じていますが、、 皆さんはどんな「○○な秋」が好きですか? スポ […]

2022.9.27(Tue)

レフコ

ハッピーコール~日常の不安や心配事の解消に~

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レフコでご紹介しているサービスに『ハッピーコール』というものがあるのをご存じですか? 「在宅コンシェルジェ」が24時間365日付き添い、離れたご家族や独り身の方の安心をトータルサポートするサービスです。 一人暮らしや遠く […]

2022.9.26(Mon)

レフコ

くつろぎの日

皆さんこんにちは 下関店の塩月です。   もうすぐ10月!!   そんな今日9月26日は、 くつろぎの日らしいですよ! 【く(9)つ(2)ろ(6)ぎ】   先月から、ブログでは何の日かにちな […]

2022.9.25(Sun)

シェイプアップ

みなさんの必需品は何ですか?

みなさんこんばんは! 姫路店のYOHEIです! 気づけば、9月も残りわずかですね…。 そんなこんなで2022年もあと3ヶ月です。   台風の影響もあってか気温も少し涼しくなりましたね! スーパー暑がりの僕も、タ […]

2022.9.23(Fri)

レフコ

9月は空を満喫!

こんにちは、レフコ佐賀店の服部です! 朝晩、過ごしやすくなりましたね。 寝る時にエアコンをつけるかどうか悩む時期です…。   先週末の3連休、佐賀では台風直撃と予報されていましたが、大きな被害もなく良かったです […]

2022.9.18(Sun)

アウトドア

気をつけてください!🌧

こんばんは! 台風が近づいてきてますね…😖 タイフーンの目と呼ばれた女、丸亀店の倉田です😏 (これは言えと言われました)(小声) みなさん、如何お過ごしでしょうか?? 外出する際は気をつけ […]

2022.9.16(Fri)

レフコ

23周年迎えました!

こんばんは! 風も涼しくなり、夏ももう終わりますね。 そして、もうすぐシルバーウィークです! せっかくの連休、台風直撃になりそう…。 雨、風強くなるみたいですので、 来館される方は気を付けてお越しください。 […]

2022.9.14(Wed)

トレーニング

足裏の状態チェック!

こんばんは、レフコゆめタウン佐賀店の髙木です。 8月も終わりもう9月も半ばになりますが… 暑い~!!!昼間は今日も35度以上ありました。 汗かきの私にはなかなかキツイ残暑です。水分補給が加速中です。 涼しい季 […]

2022.9.12(Mon)

レフコ

9月は夏なのか秋なのか…

こんばんは! 佐賀店の徳重です♪   だいぶ朝・夜は涼しくなってきましたね。 でも佐賀はお昼はまだまだ暑いです💦 朝、何を着るか迷いながら半袖です!!(笑) そして私の中では9月は夏なのか秋なの […]

2022.9.5(Mon)

レフコ

好きなフルーツは?

みなさんこんばんは。 大分店の渕です。 9月になりましたがまだまだ残暑がありますね。 食欲は落ちていませんか? 私は、最近はフルーツを良く食べています。 少し前になりますが、お盆休みに桃スイーツを求めて出かけてきました☆ […]

2022.9.4(Sun)

シェイプアップ

新曲どうですか??

こんにちは! 大分店の河野です!   9月にはいり、大分店ではグループファイト・センタジーが新曲になりましたね! 今回は新しい動き(ユニークな動き)が多くて面白いです!(笑) また新曲になると新しい曲・動きにな […]

2022.9.1(Thu)

レフコ

決済サービスは何を使いますか?

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台風の進路が気になるこの数日ですが、皆さんいろいろと備えをされていることかと思います。 さて9月に入りまして、レフコ各店でキャッシュレス決済の受付について幅広い対応が明日2日から可能になります。(※店舗により一部決済サー […]

2022.8.28(Sun)

レフコ

アリーナレッスンスタート!!

みなさん、こんにちは!レフコ佐賀店の服部です。 お盆が過ぎても暑さは変わらないですね…(-_-;) 晴れていたかと思えば急に雨が降り出したり、洗濯物を干すタイミングが難しいです。   さて、佐賀店ではアリーナレ […]

2022.8.17(Wed)

レフコ

Nosh始めました。

こんばんは! 佐賀店の徳重です♪ 夏季休暇も終えてレフコは15日から営業開始しております。 私は4日間久々に何もせず過ごしてしまい、 ダメだ!!体力が落ちている!!と実感しております。(笑) 今週中にはしっかり戻してみせ […]

2022.8.10(Wed)

トレーニング

亜鉛意識出来てますか?

皆さんこんばんは(^^♪ 大分店の渕です。 皆さんは、亜鉛を意識して摂取出来てますか? 身体は亜鉛を必要としています。ツヤツヤな肌や髪を手に入れたい人、 ちょっとした不調に悩む人も意識して亜鉛を摂取する事で、 改善される […]

2022.8.9(Tue)

レフコ

熱中症に気をつけましょう!

こんにちは! レフコ大分店の河野です!   八月も中旬に入ってきて夏本番!といった感じですね!! 熱中症にも気を付けて運動をしなければなりません! 前回は脱水症状について少し書きましたが、今回は熱中症対策につい […]

2022.8.4(Thu)

シェイプアップ

5th Anniversary♪

こんばんは! レフコ姫路店のYOHEIです。 レフコ姫路店は7/14をもって、5周年を迎えました。 もう5周年と思う方もいれば、まだ5周年と思う方もいるのでしょうか…。 そんな中、8月より姫路店では昨年好評でした、「アロ […]

2022.8.3(Wed)

レフコ

足圧バランス測定中

こんばんは! レフコくまなん店の山本です     ただいまくまなん店にて オーダーメイド・インソール販売会 実施中です🤗✨ みなさんも自分の足にあった インソール欲しくな […]

2022.8.2(Tue)

レフコ

佐賀店リニューアル!

みなさん、こんにちは!レフコ佐賀店の服部です。 8月に入ってもマスク生活にはツライ暑さが続いていますね・・・ 熱中症に気をつけて水分補給を忘れないでください。   さて、佐賀店はリニューアルでアリーナが完成しま […]

2022.7.25(Mon)

レフコ

世界遺産級のブルーベリージャム

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こんにちは、高松店の岡田です。 現在、期間限定でブルーベリージャムを販売しております。 今まで食べたジャムの中で最もおいしかったので、ご紹介します。 このブルーベリーはそこらのブルーベリーとはわけが違います! 【ブルーベ […]

2022.7.22(Fri)

レフコ

夏!夏!!!

みなさんこんばんは! レフコ佐賀店の徳重です♪   暑いですね!!夏ですね!! 夏は好きなんですが佐賀は暑いですよ・・・ 毎日溶けそうです・・・ 好きだけど外に出るのを躊躇してしまう。 でもでも!!レフコは涼し […]

2022.7.18(Mon)

レフコ

つめたいお蕎麦はおいしいな

こんにちは 本日は吉川が担当致します🌝   皆さんGI値って聞いたことありますか?? 聞いたことがある方も何だろうと思っている方もいらっしゃるのではないでしょうか??     […]

2022.7.13(Wed)

レフコ

サプライズ大成功?

こんにちは、フィットネスクラブレフコ岡山店の國武です。   先日、誕生日を迎えたマネージャーにサプライズケーキをプレゼントしました!   事前に準備して冷蔵庫に忍ばせていたのですが渡す前に見つかってし […]

2022.7.9(Sat)

アウトドア

それでは僕のおすすめシューズです!

みなさん、こんばんわ! レフコの弘田です。ちょうどシューズの話題にふれようとしていたら、 山本さんがお気に入りシューズの話題を出していたので、便乗します(笑)   僕のおすすめシューズはNIKEのシューズです! […]

2022.7.7(Thu)

レフコ

七夕

こんばんは、レフコ佐賀店の服部です。 全国各地で猛暑が続いていますね!!まだ7月が始まったばかりだというのにこの暑さ… エアコンを上手に使って、水分補給を忘れないようにしなきゃですね。 さて、今日は七夕です。みなさんは短 […]

2022.7.5(Tue)

シェイプアップ

7月はレフコにGO!!

こんばんは🌟 みなさん、雨大丈夫でした?? 熊本も雷凄かったですよ⚡おかげさまで、目が覚めました(´;ω;`) ただいま、若干眠いくまなん店谷口です😪 さて、7月です!梅雨明 […]

2022.7.2(Sat)

シェイプアップ

短期集中したい方!

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こんばんは、丸亀店の倉田です‪‪☺︎‬ 今日はみなさんに今月より開始したパーソナルトレーニングの紹介です!   筋トレ…1人だとサボりがち… お昼はコンビニご飯で済ましちゃお! お酒と夜食がやめら […]

2022.7.1(Fri)

シェイプアップ

暑い夏!熱中症にはご注意を!

ブログをご覧の皆様こんにちは 本日のブログ担当はレフコ松山店の本田です 梅雨に入りジメジメしてきたかと思ったら あっという間に梅雨明けしましたね! 四国では6月28日頃に梅雨明けが発表され 統計開始以来、最も早い梅雨明け […]

2022.6.24(Fri)

シェイプアップ

新プールプログラム!

みなさんこんばんは★   1日を通してとても暑くなってきましたが、体調は崩してはいないでしょうか? レフコ丸亀店では、6月より新しいプールプログラムが開始しました! ❝PaDo  BEAT❞(パドビート)です◎ […]

2022.6.21(Tue)

レフコ

甘いものが食べたい!!!

みなさんこんばんは!!   頑張ったご褒美と言いつつ、ついつい頑張った分以上に甘いものを食べてしまう吉川です! 運動したあと、仕事を頑張った後、何かと甘い物って食べたくなりませんか?? せっかく運動したのにもっ […]

2022.6.19(Sun)

レフコ

父の日

皆さんこんにちは☀ 大分店 渕です。 今日は、父の日ですね🌸 皆さんはどう過ごされましたか? 日頃の感謝を伝える事は出来ましたか? なんだか照れくさいな~と感じる事も今日は伝えてみませんか? […]

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