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カテゴリ未分類記事一覧

2020.7.12(Sun)

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私の悩み、疲れ、ストレスを一掃する方法

皆様、こんばんは。レフコ佐賀店の藤木が本日は担当いたします。 最近は雨、雨、雨と連日雨が続き気持ちが若干ブルーですがなんとか毎日頑張っております。皆様は大雨の影響は大丈夫でしょうか? さて、本日は題名にあるとおり私の悩み […]

2020.7.7(Tue)

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夏バテには何が良い??

    気温も上がり、湿度もあがりじめじめとした気候が続きますね…😥 夏バテにもいろいろな症状があり、倦怠感、眠気、食欲がなくなる、頭痛など様々な症状があります。 そうならない為にそれ […]

2020.7.6(Mon)

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夏は「海」派ですか?「山」派ですか?

ブログをご覧の皆様、こんにちは! 本日のブログ担当は、レフコ松山店の本田です。 まだ梅雨の時期が続きますね、 外に出たくても雨ですと億劫になりますよね。 そんな時期に梅雨明けを思い描いて 夏に行くなら「山」か「海」か、 […]

2020.7.1(Wed)

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トレーニングのやり方が分からない

どうも皆さんこんばんは! レフコくまなん店の坂倉です。   いやー、ついに7月になってしまいましたね。夏ですよ、夏! ただ、雨ばっかりでジメジメしてなんか気分落ち込んじゃいますよね…。 でも、そろそろ梅雨もあけ […]

2020.6.29(Mon)

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夏に向けて・・・

こんばんは! くまなん店の岡田です! 最近、雨が降った日には空気がジメジメ。 外が晴れているとムシムシしていますよね! とてもテンションをコントロールすることが難しいです・・・・   さあ、外がムシムシしてきた […]

2020.6.28(Sun)

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元気足りていますか?笑顔足りていますか?幸せ足りていますか?

こんばんは!レフコ下関店の山本です!   このタイトルをつけた理由はこちらです↓   \家族みんなで元気いっぱい!笑顔いっぱい!幸せいっぱい!/ 『燃やしま専科!!』   今年もこの季節がや […]

2020.6.26(Fri)

ストレッチ

意外とできてない人が多いかも・・・

みなさんこんにちは。   最近、靴下を立って履けなくなって焦りました、内田です。   べっ・・別にふっ・・・太ったからとかではないんです!!笑 元々腰痛もちな私は、背中やお腹の筋肉がなんとか痛みが出な […]

2020.6.16(Tue)

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アクション映画も良いがやっぱりリアルが1番!!

皆様こんばんは。レフコ佐賀店の藤木が本日は担当いたします。 佐賀店は早くも営業再開から1ヶ月以上経過しております。お客様も徐々に来館していただけており今では満員御礼のスタジオプログラムがたくさんあります。が、今後も油断せ […]

2020.6.9(Tue)

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営業時間が・・・

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こんばんわ!(^^)!くまなん店の藤多です。自粛の発表から休業をさせて頂き地域解除がついに出た! やっと営業再開°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖° 短縮営業からのスタジオなし😨日に3本のレッスンを開始( *´艸` […]

2020.6.5(Fri)

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グループファイト新曲リリース!

こんにちは! 6月になり大分暑くなってきましたねー。 もうほぼ夏です。夏の準備はできているでしょうか? どうも、 コロナ期間で3キロ太った、くまなん店の坂倉です。 どうにか2キロは落としましたが、時間がかかりますねー。 […]

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