こんばんは🙌

今年、花見チャレンジ失敗に終わりました…

くまなん店の谷口です(T_T)悲しいなぁ・・・😢

来年こそは阿蘇の一心行の大桜チャレンジします！！🌸

さて、前回は「トマト」が好き！と載せましたね🤩

今回は【温泉】の紹介をしたいと思います！！温泉大好きなんです！仕事終わりの温泉最高です♨

「今からの季節暑くない？」なーーんてもったいない！今からの季節でも十分効果的ナンデス🌟

1.温熱効果

温泉につかることで末梢神経がひろがり、血の巡りがよくなります。酸素や栄養を含んだ新鮮な血液が身体中をめぐる為、新陳代謝がよくなり、体内の不要物質の排泄を促してくれます！疲労回復にも効果ありですっ！

2.リラックス効果

37～40度くらいのお湯につかることで、副交感神経が優位になる為、落ち着いた気分になる効果があります。反対に、42度以上のお湯に入ると交感神経が優位に立つため、目が覚めてしまいます。なので

、夜はゆっくり長く入ることがおすすめです！

他にもいろんな効果があります🌟

そして、最近私「サウナ」にもはまってます笑　サウナはまだ知らないことだらけなので、教えてください🙋

今年は「温泉ソムリエ」でも挑戦してみようかななんてちっちゃい夢を抱いてるところです（笑）

もう少し落ち着いたら、温泉旅でもしてみたいですね🌟

ではまた:-)