バランス感覚を養うことって、カラダが変わるんだなと感じる日々 | レフコメディア

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2022.2.17(Thu)

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バランス感覚を養うことって、カラダが変わるんだなと感じる日々

筋トレがあまり好きではない方いらっしゃいますかーー?

あっ、たくさんいらっしゃいますね笑

こんにちは。姫路店の佐々木です。

 

1月から久しぶりに「あるプログラム」を担当しています。

ウォーターバッグ・・・めっちゃいいです。

水の流れが負荷になって、バランス感覚を養いながら

全身トレーニングが行えます。

大きな筋肉のトレーニング種目も、小さな筋肉をしっかり

使いながら動作を行えます。

カラダの使い方がうまくなった気がする・・・と、

自画自賛中です笑

 

マシントレーニングはちょっと嫌だな・・・

でもバーベルもってやるのはまだ抵抗あるな・・・

でもでも筋トレは必要なんだろうな・・・

と思っている方はたくさんいると思います。

 

そんな方におすすめです。

ウォーターバッグを使ったこのプログラム・・・

ぜひ参加していただきたいです。

 

まだまだ参加者も少ないですが、効果を感じていただいたり、

楽しさを感じていただいたりしている方が

いらっしゃいます。

 

バランストレーニングを行いながらの全身トレーニング。

もう一度言いますが、おすすめです!