筋トレがあまり好きではない方いらっしゃいますかーー？

あっ、たくさんいらっしゃいますね笑

こんにちは。姫路店の佐々木です。

１月から久しぶりに「あるプログラム」を担当しています。

ウォーターバッグ・・・めっちゃいいです。

水の流れが負荷になって、バランス感覚を養いながら

全身トレーニングが行えます。

大きな筋肉のトレーニング種目も、小さな筋肉をしっかり

使いながら動作を行えます。

カラダの使い方がうまくなった気がする・・・と、

自画自賛中です笑

マシントレーニングはちょっと嫌だな・・・

でもバーベルもってやるのはまだ抵抗あるな・・・

でもでも筋トレは必要なんだろうな・・・

と思っている方はたくさんいると思います。

そんな方におすすめです。

ウォーターバッグを使ったこのプログラム・・・

ぜひ参加していただきたいです。

まだまだ参加者も少ないですが、効果を感じていただいたり、

楽しさを感じていただいたりしている方が

いらっしゃいます。

バランストレーニングを行いながらの全身トレーニング。

もう一度言いますが、おすすめです！