こんにちは！フィットネスクラブレフコ岡山店の花澤です！

まだまだ寒い日が続いていますね。岡山も寒いです。

私事ではありますが先日、健康診断に行ってきました。

仕事柄、身体を動かすことが多いので健康であると思っていますが健康診断の日が

近づくと毎年、少しでも体重を落とそうとする自分がいます。

今年もそうでした。

いろいろな検査をしてもらい、詳しい結果はまだ出ていませんが最後の問診のときにお医者さんにとても健康ですねと言われたので安心しました。

自分としては視力が若干落ちたこと（老眼？）と身長が1センチ低くなっていたのがショックでしたが・・・。

これからも食事と運動をバランス良く行っていこうと改めて感じた1日でした。