皆さんこんばんはくまなん店の三好です

まだまだコロナが収まりそうにありませんが、いかがお過ごしでしょうか。

恥ずかしながらフィットネスクラブに務めているのにコロナ太りです。

熊本に引越してから3キロ増加。

そろそろ本当にダイエットをしないといけないと感じています。

皆さんは運動量を増やしたり、食事制限をしたり、どんなダイエットをしたことがありますか？

9月よりダイエットをスタートします！

まずはファスティングをして、それから運動をメインに行っていこうと思います。

良い結果が報告できるよう頑張ります。

またこのブログで経過報告致します。