皆さんいかがお過ごしでしょうか。大分店の三好です。
気温もかなり下がり寒くなってきました。
皆さんはこの時期トレーニングの際の寒さ対策はどのようにしていますか?
今日はコンプレッションインナーについてお伝えできればと思います。
コンプレッションインナーを着ることで寒さ軽減になりますが、最大の特徴は身体に着圧が掛かるようになることです。
その効果として疲労軽減やパフォーマンスの向上、姿勢の強制やケガの予防にもつながります。
最近ではいろいろなメーカーから発売されていて、おしゃれなものがたくさんあります。
寒い時期ですが、コロナに負けない身体づくりのためにコンプレッションインナーを活用してみてはいかがでしょうか。