こんばんは！

レフコ下関店の山本です！

普段ほとんどマシントレーニングはしないのですが

先日1年以上ぶりに懸垂をしてみました・・・(笑)

びっくりするぐらい体が重たくてキツかったです😂

改めて体力低下を実感しつつ、、、

たまにはいつもはやらないマシンをするのも

ありかなと思いました🙆

チンニングマシンって、

ちょっとマッチョな男性が使うもの・・・

女性はちょっと・・・

て思われがちですよね

ですが、

チンニングマシンは懸垂だけではなく

お腹のトレーニングもできます！！

これなら女性の方でもチャレンジしやすいです

下腹のお肉が気になる方、ぜひレフコで

チンニングマシンを使ってみてください！