こんばんは！本日はレフコ下関店山本が担当します！

タイトルにもある通り、本日7月24日はスポーツの日です！

あれ？そんな祝日あったっけ？？て思われた方もいらっしゃるはず・・・

本来は東京オリンピックの開会式に合わせて特別に設定された祝日とのことですが、

残念ながらオリンピックは延期になってしまいましたね・・・

わたしも様々なスポーツに関わってきましたが、

今でも黄色いボールを見るとつい追いかけたくなってしまいます☺

みなさんはお気に入りのスポーツってありますか？？

スポーツにも筋トレが必要になります

何かスポーツをされている方はその競技に合ったトレーニングが必要です

競技特性に合ったトレーニングはパフォーマンスの向上につながります

スポーツをされている方、この機会に一度自分に必要な筋肉について

調べてみるのもありかもしれないですね！