みなさんこんにちは。

レフコ大分店の渕です。

みなさん毎日どうお過ごしでしょうか？？

外出を控えられている方、在宅ワークになっている方、いらっしゃると思います。

ご自身の身体のケアは出来てますか？

少しの時間横になり、身体を動かす事で、気持ちも身体も楽になりますよ。

腰の疲れ、足回りの疲れ、坐骨神経痛にも効果的なストレッチです。

私も、レッスンが続く日には、身体のメンテナンスで行っています。

その他、気になる個所のストレッチ等の要望があればレフコスタッフに

お尋ねください。

アドバイス致しますね。