インスタ投稿イベントは終わってしまいましたが、私のオススメプログラムを勝手にご紹介したいと思います!
私のオススメは「Group Centergy」です。
運動が苦手な私ですが、一度参加してセンタジーの虜になってしまいました!
そんなセンタジーのオススメポイントを3つだけご紹介します^^
①一気にいろいろなプログラムを楽しめる
ヨガやピラティスの要素が盛り込まれているため、一度で二度おいしいプログラムです!
②自分と向き合える
同じ動きを繰り返しながら、自分の身体の変化にも気づくことが出来ます。
身体が硬くても、続けることで身体の変化に気がつきます!
③音楽がいい
音楽と動きがとても気持ちよく重なり合っているのです。
流れるような動きもあれば、アップテンポで頑張る動きももちろんあります!
今回は3つのオススメポイントですが、本当はもっとたくさんお伝えしたいです。
少しでも気になった方は、一度センタジーにご参加いただければ嬉しいです。