こんにちは！レフコ高松店の原田です♪
今月からレフコ高松店で新しくスタートしたアナトミック骨盤ヨガをご紹介します☆

サウナやホットヨガではないのに大量の汗が吹き出る！
これこそがアナトミック骨盤ヨガ®の最大の特徴です。
深層部にある筋肉を、ゆっくりと動かすことによって芯から身体が温まり、驚くほどの汗をかき始めます。
自分で生み出した熱は、冷え性、むくみ、肥満、肌荒れ、生理痛、生理不順、腰痛、肩こり、不眠などの改善に繋がるそうです。

アナトミック骨盤ヨガ®は独特のスローな動きで、体幹部にある”身体を支える”ための筋肉の「強化」を目指します。難しいポーズはありません。自分の身体の重さと向き合うだけ。
とてつもなく重く感じる今の自分に、未来に描いた理想の自分が打ち勝てば、みるみる身体が変わります。

先日研修でスタッフと一緒に受けましたが、ヨガといってもかなり強度が高いとみんな唸り声をあげていました！

これから夏に向けてみんなで脂肪燃焼しましょう！