こんばんは！下関店の山本です

寒さも本格的になってきましたね

私が住んでいる下関市でも数日前は雪が降りました⛄

寒さに負け、おうちでも暖房を解禁してしまい・・・

結果「乾燥」に負けてしまいました

手はカピカピ、足はカサカサ、顔はガサガサ状態です

乾燥肌の方、毎冬こうなりますよね～

みなさん何か乾燥対策されていますか？？

私はお部屋に加湿器を2個設置して、保湿クリームをたっぷりめに

塗ることぐらいです・・・

何か良い方法ご存じの方教えてください！！！

ちなみに・・・

冬でもこまめな水分補給が大切です。喉が渇いていなくても

水分は奪われている可能性があります。

冬でも1日に1.2ℓ程度の水分補給をしましょう☺

冷蔵庫から取り出してすぐの飲み物は胃腸を冷やし、

体温や、免疫力の低下につながりますので、

常温もしくは、レンジであっためるなどして

飲むとからだもあったまります！！

みなさんも寒さ・乾燥知らずで寒い冬を乗り切りましょう☆