こんにちは。レフコサンリブシティくまなん店の平田です。
梅雨の時期は、雨が続く日が多く、気分が落ち込みやすく、運動する気も起きにくいですよね。しかし、実はこの時期にこそ、スポーツジムに通うことがおすすめなのです。
なぜなら、梅雨の時期は、気温や湿度が高く、体調を崩しやすいためです。室内であれば外で運動するよりも、快適に運動することができます。また、ジムには、さまざまな種類のトレーニング器具が揃っているので、自分の体力や目的に合わせて、運動することができます。
レフコでは、２カ月集中サポートプログラムを行っております。スタッフが一緒についてトレーニングを行い、正しいフォームで運動をすることができます。また他のご利用者の方と交流することもできます。
梅雨の時期に、運動不足や気分の落ち込みを感じている方は、ぜひジムに通ってみてください。きっと、気分も体調も改善されるはずです。
梅雨の時期にスポーツジムに通うメリット
- 気温や湿度が高くても、快適に運動できる
- さまざまな種類のトレーニング器具が揃っている
- インストラクターが常駐しているので、正しいフォームで運動できる
- 他の会員さんと交流できる
梅雨の時期にスポーツジムに通う際の注意点
- 水分補給をこまめに行う
- 無理な運動は避ける
- 体調の変化に注意する
梅雨の時期は、体調を崩しやすい時期です。水分補給をこまめに行い、無理な運動は避けましょう。また、体調の変化に注意してください。
