ワールドカップ | レフコメディア

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2022.12.6(Tue)

トレーニング

ワールドカップ

昨夜は遅くまで観戦された方も多かったのではと思います。

私も前半途中頃から観戦していましたが、なかなか攻防も激しく目の離せないゲームでしたね。

サッカー選手は、TV画面上で右に左に動いていますが、1試合当たり11キロくらい走るようです。

多い人は14キロ以上というのもJリーグなどでは見られます。

持続的に動き続けるからだのコンディションつくりや日々のトレーニングにはいろいろヒントは多いと思います。

サッカー選手のトレーニングに関する書籍も多数出ていますので是非この機会に手に取ってみてはいかがでしょうか?

あの人もやっているトレーニングって考えると頑張る気持ちもまた強いと思います!!

私は長友選手のトレーニングが興味あります

グループリーグを突破した代表の皆さん、本当にお疲れさまでした。