こんにちは！フィットネスクラブレフコ岡山店の花澤です！

最近、暖かくなりましたね。春になったと実感しています。

暖かくなってうれしい反面、花粉症の私としてはつらい時期でもあります。

コロナ禍になってからは常にマスクをつけているのであまりくしゃみや鼻水は出ないのですが

目が痒くなるのでこまめに目薬を差して乗り切ろうと思います。

ところで4月からはラディカルのプログラムが新曲になります。

私はラディカルパワーを担当していますが今回のシリーズはDELTAフォーマットです。

組み合わせは

スーパーシリーズ１：背中＆脚（スクワット）＆胸

スーパーシリーズ２：腕（二頭・三頭）

スーパーシリーズ３：脚（ランジ）＆肩

ダイエットしたい方、身体を引き締めたい方には特におすすめです。

まだ参加されたことがない方も是非、チャレンジしてみてください！