完全食… | レフコメディア

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2022.3.4(Fri)

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完全食…

こんにちは!久留米店の石田です!

 

さて、皆さんこの言葉を一度は聞いたことあるのではないでしょうか。【完全栄養食】

まず完全栄養食は、人が健康を維持するために必要な栄養素を全て含んだ食品です。「完全食」とも呼ばれます。多くの製品が、厚生労働省が策定した「日本人の食事摂取基準」が定める必須栄養素を過不足なく補えるものになっているため、食事の時間を短く済ませたいときの選択肢のひとつになります。

また、栄養に対してカロリーや糖質が低い製品も多いことから、最近ではダイエット食としても注目されています。

どんな種類があるのか。まずは、食事タイプのパンやパスタなど食事に置き換えるのに適した物。

次に固形タイプのクッキーやグミタイプ。最後にドリンクタイプの粉末を水に溶かすタイプ。

 

などなど、、、色々あります!!!

是非皆さんも完全食に手を付けてみてはいかがでしょうか!