みなさん、こんばんは！
高松店の古谷です。
今日で、オリンピックが終わりましたね。熱かったですね！！
テレビの前でずっと見ていた方も多かったのでは？？？
さて、本題です！！
オリンピックの関係で、祝日の日程が入れ替わり、
今日が“山の日”です⛰⛰
山登りするのはお好きですか？
外で暑い中、山登りするのはレベルが高いです。
ジムで山登り気分を味わって、カロリー消費していきましょう♪♪
私のおすすめ“マイマウンテン”
マイマウンテンの良さを３つご紹介します！！
- 30分設定で、傾斜段階を選んで、楽しめます。
- 平地で歩くよりも負荷をかけて歩くことができ、
短時間で基礎代謝アップにも繋がります！！
- 平地でウォーキングをするよりも、消費カロリーには約3倍もの差があります！！
走るのが苦手な方、忙しくてあまり時間が取れない方におすすめです！！
傾斜をつけて歩くだけで効率良く運動することができます。
夏だからこそ、カロリー消費し、脂肪燃焼させていきましょう！！！
