こんにちは！

すごく暑いですね！

毎日行っている朝の散歩も時間を早めて行うようにしましたが、それでも暑さを感じます。

皆さんもレフコで運動をする際はこまめに水分補給をとりながら身体を動かすようにしましょう。

さて水といえばレフコ岡山店ではウォーターバッグという道具を使用してトレーニングを行うことができます。

使用したことはありますか？

水が中に入っておりその重さや不安定な動きで体幹などのトレーニングを行うことができます。

岡山店ではWATER WORKOUTのクラスで使用しレッスンを行っています。

スタッフも練習を行い参加される方に楽しんでいただけるよう準備を行っています！

この暑い夏は水を使用した普段と違うトレーニングを行ってみませんか？

フィットネスクラブレフコ岡山店

辻