最近カラダがなまってるな～

カラダが固くなったな～

肩が重い気がする～

腰がだるーい。。。。。

そんなみなさんこんばんは。

 

兵庫県は緊急事態宣言で、姫路城も寂しい雰囲気です。

真っ黒の人力車の方も、いつもより元気がないように

見えます。

 

そんな中、レフコ姫路店はなんとか営業だけは再開し、

ジムやスタジオでお客様は久しぶりのフィットネスを

楽しんでいらっしゃいます。

WEB予約やウェルネスサーバーの導入も重なり、

バタバタと毎日が過ぎ去り、

「生きてる！」って感じです　笑

 

さて、冒頭いくつかお悩みでよく聞くお声を書き出して

みました。

ひとつくらい当てはまる方がたくさんいらっしゃると

思います。

 

何かはじめるって好奇心旺盛な人は良いのですが・・・

そうでない場合・・・別にまた今度でいいかなって

なりませんか私はなります　笑

そんな方に、頑張らなくて良いレフコヨガを二つ！！

「ヒーリングヨガ」と「ペルビックヨガ」です。

 

難しい動きは一切やりませんので、ご自身の身体に集中し

カラダと向き合う大事な時間にしていただければと

思います。

 

カラダの動きにくさ、左右差、硬さなど、こんな気づきが

向き合うということです。

家や車、自転車などメンテナンスは重要ですよね？

長く使うために定期的にメンテナンスしているのでは

ないでしょうか。

カラダもまだまだ付き合いが長く大切にしないといけません。

カラダのメンテナンスのために、まずは軽い気持ちで

頑張らなくて良い「ヨガ」どうでしょう。

私は頑張らなくて良い時間が好きです。

あ！そうだ！ヨガをやろう　笑