こんばんは！高松店の古谷です！

改めまして、2021年もよろしくお願いします。

今週は少し昼間は暖かくなってきましたね。

しかし、乾燥が！！！

特に手✋が荒れてます。かかともカサカサなんですが((汗

皆さんは、いかがですか？？？

私は、ハンドクリーム・ボディクリームの消費量が年々と早くなってます…（泣

ところで、乾燥予防日頃されてますか？

まだ、遅くないので、乾燥予防されていない方一緒に行っていきましょう！！

もちろん保湿ケアも忘れずに！！

その1　最低6時間以上の睡眠

その2　保湿効果のある入浴剤を使用しての湯舟に浸かる。

その3　お風呂上りにたっぷり保湿+ストレッチ（5分～10分）

3つを毎日行うと手や足、肌にも潤いが戻ってくるかも・・・

少しでも乾燥肌が改善できれば。。

そう期待して私は、今年から毎日行っています。

まだ、今年の目標決まっていない方、

是非一緒に”良い体づくり”を目標に頑張りましょう♪