皆様こんばんは!!そして、初めまして👐
レフコゆめタウン久留米店の新入社員谷口です。
久留米店に来て約半年!レッスンを持つことも多くなりました☺
レッスンの中でも好きなのは「お腹スマート」です。
でも…腹筋苦手…な方でも大丈夫です👍✨
腹筋の効果って知ってます?
・基礎代謝が上がります!→痩せやすい体質に✨
・姿勢が良くなる→シャキッとした姿勢に(`・ω・´)🌟
などなど…
腹筋を鍛えることによっていいことたくさんあるんデス(´艸`*)💚
20分🕑の短い時間でのレッスンなので参加してみてはいかがでしょうか(*’▽’)
また、ウォーターバックのレッスンも体幹トレーニングで腹筋鍛えることもできます☆彡
こちらも20分🕑です!水を使ったレッスンですので楽しく鍛えることが出来ますよ(*^▽^*)
久留米店でお待ちしております🌸久留米店はハロウィン仕様になってます🎃🌟
ではまた✋