みなさん、こんばんは！レフコ佐賀店の服部です。

今年の夏はマスク生活だったこともあり、例年よりもさらに暑く感じましたが、ようやく朝晩涼しくなってきて過ごしやすなりましたね。

はい、いよいよ食欲の秋、美味しい食べ物がいっぱいの季節がやってきます！

せっかくコロナ太りが解消してきたかと思えば～次の誘惑です…。

そこで佐賀店では主婦や学生スタッフがプロテイン生活をスタートさせています！

みんなトレーニング直後やレッスン後に飲んだりしてますが、私はお昼ご飯前飲むことが多いです。

お腹空いた！あれもこれもいっぱい食べたい～！！

となっている時に飲むと～さっきまでの空腹感が不思議となくなり、食事の量を減らすことができています。

あと女性あるあるの

『スイーツ食べたいな～！」

という時もおススメですよ。

レフコでトレーニングする時、私のように食事の前でもいいと思います。

食欲の秋に向けて～一緒にプロテイン生活始めてみませんか？