天気も変わりやすく、気温の変動も大きい日が続き体調管理がむずかしい日々が続いています…。
そんな時でも食べたり飲んだりするわけですが、
外食の少ない私には、忙しいときでも手軽に一品のできる『鯖缶』が手放せません(笑)
皆さんもご存じの通り、様々な種類、味付けで販売されていますが、栄養面でも優れた食品です!
特に注目すべきは、青魚に含まれているサラサラ成分と評される、「DHAやEPAやビタミンD」が
しっかりと取れることがあげられます。
青魚を食べようと思うと少し敬遠しがちですが…
手軽においしく、バリエーションも多い『鯖缶』で健康的な
食生活の一部に役立ててみてはいかがでしょうか?
生活習慣病の予防や認知症の予防、抗酸化力のある体の維持…実にイイことづくめの食品です!
健康的な未来のために取り入れてみてはいかがでしょう!
丸亀店 山下