こんばんは!高松店の古谷です!
改めまして、2021年もよろしくお願いします。
今週は少し昼間は暖かくなってきましたね。
しかし、乾燥が!!!
特に手✋が荒れてます。かかともカサカサなんですが((汗
皆さんは、いかがですか???
私は、ハンドクリーム・ボディクリームの消費量が年々と早くなってます…(泣
ところで、乾燥予防日頃されてますか?
まだ、遅くないので、乾燥予防されていない方一緒に行っていきましょう!!
もちろん保湿ケアも忘れずに!!
その1 最低6時間以上の睡眠
その2 保湿効果のある入浴剤を使用しての湯舟に浸かる。
その3 お風呂上りにたっぷり保湿+ストレッチ(5分~10分)
3つを毎日行うと手や足、肌にも潤いが戻ってくるかも・・・
少しでも乾燥肌が改善できれば。。
そう期待して私は、今年から毎日行っています。
まだ、今年の目標決まっていない方、
是非一緒に”良い体づくり”を目標に頑張りましょう♪