気温も上がり、湿度もあがりじめじめとした気候が続きますね…😥

夏バテにもいろいろな症状があり、倦怠感、眠気、食欲がなくなる、頭痛など様々な症状があります。

そうならない為にそれぞれ自身で対策をされている方も多いのではないでしょうか。

食欲がなくなる原因としては、冷たいものを飲んだり、食べたりしすぎてて、胃液が薄まり消化機能が低下する事が上げられます。

それが原因でご飯を食べる量も減ってしまい、エネルギー不足となり、倦怠感などの症状にも繋がります。

そこでお勧めなのが、カレーです！

カレーに使用するスパイスは嗅覚を刺激し、おいしい味が味覚を刺激し、好きなものをトッピングすれば、視覚も刺激されます。

さらによく噛んで食べる事で触覚を刺激し、みんなで楽しく会話しながら食べることで聴覚も刺激します。

さらにスパイスにより胃を刺激し、動きを活発にさせ胃液の分泌を活性化させます。

食事を楽しむことが夏バテ対策にも効果的だと私はすっごく思います🙌

ちなみに僕が好きなトッピングはトンカツとエビフライとチーズです🤪笑

皆様もお勧めの夏バテ対策があれば是非教えてくーださい🍛🍛🍛

くれぐれも熱中症にはお気をつけて🍧

今回は下関店、吉川の更新でした！！