肩こり・腰痛にお困りの方へ

少しでも良い一日を過ごしていただきたい。

少しでも良い睡眠をとってほしい。

 

そんな私から自身をもっておすすめする

こちらのツール。

・・・

その前に。

ご無沙汰しております。

姫路店の佐々木です。

 

ではこちらのツール。

そうです。

ストレッチポール。

 

運動前、運動後、睡眠前など毎日どこかで

活躍するこのツールは、

「力を抜くこと」がポイントです。

 

この力を抜くってことがまた

なかなか難しいもので。

身体の力を解放しながら

痛みのない範囲を小さな動きを

繰り返せばOK。

体重ののせ方が変わり、身体がよく動いたり

関節の動きが良くなり、トレーニング効果が

あがったり

寝る前にののればきれいな姿勢で寝れて

睡眠の質が良くなったり

※佐々木の個人的感想です笑

 

私のカラダには効果ありです。

 

みなさんにもぜひ試しに使ってみて

くださいね。