レフコメディア

カテゴリストレッチ記事一覧

2024.6.20(Thu)

ストレッチ

運動はカラダにいいの？

みなさんこんばんは。レフコ下関店伊豆元です。みなさんは運動を習慣化できていますか？運動する前はカラダが重たく動きたくないと感じる方もいるのではないでしょうか？運動すると、終わった後はカラダも気分もスッキリ気持ちがいいも […]

2024.4.13(Sat)

シェイプアップ

みなさんこんばんは。レフコ下関店伊豆元です。レフコでは学生さんや新社会人になられた方に向けてのジムデビュープラン「U25」の受付をしております。 U25は15歳以上25歳以下の方が対象となっております。ひと月に何回通 […]

2024.4.8(Mon)

アウトドア

もう春がやってきましたね新生活がスタートした方が多いと思います日本には四季があり、それぞれが良いキッカケとなって頑張ろうと思えるタイミングにもなりますよね♪ 新生活応援インストラクターの佐々木です笑（誰にも呼ばれ […]

2024.4.7(Sun)

ランニング

こんばんは、レフコ高松店の倉田です。私は昨日ウルトラうどんマラニックというランニングイベントに参加してきました！と言っても私はランニングをした訳ではなく(笑) エイドで泣く泣くリタイアされた方や関門時間に間に合わなか […]

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