こんばんは★

冬の楽しみは大好きなトレーナーを着れることです★

どうもくまなん店谷口です！

晴れてたので冬物一気に洗いました。冬だななんて思ってましたが…暑いです🔥

まだまだ、トレーナーを着るのは先のようです😢

さて、題名にもおりますが、普段目の運動されてますか？

最近では、スマホばかりで、新聞や読書など読む機会が減ってきましたね👀

くまなん店は、10月のイベントで「体力測定」を行っております！

握力、反射神経、立ち上がりテストなど行ってます！その中で１番皆さんが苦戦しているテスト

「ビジョントレーニング（跳躍性眼球運動 ）」です★

ビジョントレーニングとは

眼球運動のコントロール能力、焦点合わせ機能、両目の協調機能、動体視力、立体視能力、奥行き認識能力等の視覚能力を向上させるトレーニングのことを言います。

1.①～㊿の番号が大小それぞれの大きさでちりばめられています。

2.番号を首を動かさず、目だけで追って数えています（１分３０秒間）

3.いかに多く数えれるかを測定していきます。

意外に、皆さん苦戦してます…💦

なかなか目だけで追うのも大変ですし、大きく書かれている数字ほど、見つけにくかったりします🤧

みなさんもぜひ挑戦されてみてください！！ちなみに谷口は36まで数えれました！！！

身体だけではなく、脳も目もしっかり運動していきましょう★

ではまた次回:-)