目も運動できますよ!! | レフコメディア

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2022.10.16(Sun)

トレーニング

目も運動できますよ!!

こんばんは★

 

冬の楽しみは大好きなトレーナーを着れることです★

どうもくまなん店谷口です!

晴れてたので冬物一気に洗いました。冬だななんて思ってましたが…暑いです🔥

まだまだ、トレーナーを着るのは先のようです😢

さて、題名にもおりますが、普段目の運動されてますか?

最近では、スマホばかりで、新聞や読書など読む機会が減ってきましたね👀

くまなん店は、10月のイベントで「体力測定」を行っております!

握力、反射神経、立ち上がりテストなど行ってます!その中で1番皆さんが苦戦しているテスト

「ビジョントレーニング(跳躍性眼球運動 )」です★

ビジョントレーニングとは

眼球運動のコントロール能力、焦点合わせ機能、両目の協調機能、動体視力、立体視能力、奥行き認識能力等の視覚能力を向上させるトレーニングのことを言います。

1.①~㊿の番号が大小それぞれの大きさでちりばめられています。

2.番号を首を動かさず、目だけで追って数えています(1分30秒間)

3.いかに多く数えれるかを測定していきます。

意外に、皆さん苦戦してます…💦

なかなか目だけで追うのも大変ですし、大きく書かれている数字ほど、見つけにくかったりします🤧

みなさんもぜひ挑戦されてみてください!!ちなみに谷口は36まで数えれました!!!

身体だけではなく、脳も目もしっかり運動していきましょう★

ではまた次回:-)