こんにちは！フィットネスクラブレフコ岡山店の花澤です！

ジメジメした日が続いていますがトレーニングされていますか？

私は今、岡山店の「体脂肪撲滅イベント」にエントリーしてトレーニングをがんばっています！

目標は2カ月間で体脂肪マイナス3キロです！

明確に目標を持ってトレーニングをするのはやっぱり良いですね。

先日、1カ月が経過したので途中経過を見てみるとまだ体脂肪マイナス0.6キロ・・・。

すでに2キロは落ちたような気がしていましたが思い過ごしでした。

ここから残り1カ月、運動と食事のバランスに気をつけながら目標達成に向けて努力します！

実は体脂肪マイナス3キロとは別にもう１つ目標を持って取り組んでいます。

それはインボディ測定の「フィットネススコア90ポイント」

インボディ測定をされたことがある方はご存知だと思いますが結果用紙の右上に記載されている数値です。

目標達成まであと残り3ポイントなのでなんとしてもクリアしたいと思います！

次回のブログ担当のときに結果をお知らせします！