さまざまなトレーニングにチャレンジしよう! | レフコメディア

レフコメディア

2021.4.29(Thu)

シェイプアップ

さまざまなトレーニングにチャレンジしよう!

みなさん、こんばんは!

普段どちらかと言うと甘党な僕ですが、

最近、ブラックコーヒーが飲めるようになり、

少し大人になったな~と感じる弘田です(笑)

 

高松店では、4月中旬から、

フィールドエリアにて「ギアチャレ」を始めました。

フィールドエリアのレッスンでも大人気のギアを使って

かんたんなトレーニングを紹介しています。

4月5月はスライズを使ったトレーニングを紹介する予定です。

その他のウォーターバッグなどの動きも紹介していきますので

お楽しみに!

 

ご自宅でもできるのが自重トレーニングのいいところですが、

レフコではさまざまなトレーニングができますよね!

ウエイトマシンや有酸素運動、プール、スタジオプログラムなどなど

また、自重トレーニングも正しいフォームなどチェックしやすい

鏡やその他ツールもたくさんあります。

 

もうすぐすると夏が来ちゃいます。

僕も最後の追い込みをスタートしなければ…(笑)