みなさん、こんばんは！

普段どちらかと言うと甘党な僕ですが、

最近、ブラックコーヒーが飲めるようになり、

少し大人になったな～と感じる弘田です(笑)

高松店では、4月中旬から、

フィールドエリアにて「ギアチャレ」を始めました。

フィールドエリアのレッスンでも大人気のギアを使って

かんたんなトレーニングを紹介しています。

4月5月はスライズを使ったトレーニングを紹介する予定です。

その他のウォーターバッグなどの動きも紹介していきますので

お楽しみに！

ご自宅でもできるのが自重トレーニングのいいところですが、

レフコではさまざまなトレーニングができますよね！

ウエイトマシンや有酸素運動、プール、スタジオプログラムなどなど

また、自重トレーニングも正しいフォームなどチェックしやすい

鏡やその他ツールもたくさんあります。

もうすぐすると夏が来ちゃいます。

僕も最後の追い込みをスタートしなければ…(笑)