こんばんは。レフコ松山店の丸岡です！

丸岡は絶賛減量中なので鶏むね肉をほぼ毎日食べています。半年くらい！

さすがに飽きました！なので代替品を取り入れることにしました。

それがノンオイルツナです。1缶でタンパク質11ｇ、脂質0.2ｇ炭水化物0.1ｇ

最高ですね。値段もまとめ買いだと安いです。

皆様もプロテインと合わせて、毎日しっかりタンパク質を摂りましょう！