ブログをご覧の皆様、こんにちは！

本日のブログ担当は松山店の本田です。

今日はレフコおすすめのスタジオプログラム「グループファイト」の

ご紹介をしたいと思います。

グループファイトは格闘技系のプログラムでボクシングやキックボクシングといった

様々な格闘技の動作から取り入れた動きを、ダイナミックな音楽に乗せて、シンプルに楽しく効果的に

全身の引き締め、脂肪燃焼を行っていきます。

曲は覚えやすく気分も乗りやすいですし、たくさん動きますのでストレス解消のできる

パワフルでエキサイティングなプログラムです！

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所要時間は30分や45分で、レフコ全店で行っております。

この1本でその日のトレーニングは十分です！

さあ、皆さん、今日もレフコで気持ちの良い汗を流していきましょう！

本日のブログ担当は本田でした！