皆さんこんにちは、レフコ大分店の渕です。
コロナウイルスの影響で、フィットネスクラブではレッスン等休講しているところも多く、レフコも同様15日までレッスンは休講となっています。
以前のブログでオリジナルヨガの紹介をしましたが、私は自宅でもヨガを行うことがあります。
ヨガの効果は様々ですが、精神が安定したり、集中する力がアップしたりする効果も期待できたりします。
ちょっとした時間に自宅でもヨガをしてみませんか?
皆さんこんにちは、レフコ大分店の渕です。
コロナウイルスの影響で、フィットネスクラブではレッスン等休講しているところも多く、レフコも同様15日までレッスンは休講となっています。
以前のブログでオリジナルヨガの紹介をしましたが、私は自宅でもヨガを行うことがあります。
ヨガの効果は様々ですが、精神が安定したり、集中する力がアップしたりする効果も期待できたりします。
ちょっとした時間に自宅でもヨガをしてみませんか?