レフコでは3月より新プログラムFun Fan Masterシリーズを導入します!
私のオススメは、AB MASTER & HIP MASTER です。
20分のプログラムで、しっかり動いて AB(お腹)やHIP(お尻まわり)をしっかりとトレーニングできます!
かんたんな動きで、しっかり意識して、暗闇で集中してトレーニングできます!
レッスン参加後から翌日までには、筋肉痛が待っていますが、先にあるカラダの引き締めには必要な過程です!
ジムで筋トレしていた20分を是非、AB MASTER & HIP MASTER に切り替えてみてください!
すごく良い成果を手に入れられますよ! ご参加お待ちしています‼
丸亀店 山下