みなさんこんばんは☆

11月に入り急に気温が下がりお昼間も肌寒い日がありますが体調など

崩していないでしょうか？

季節の変わり目の風邪などひかないようにレフコでカラダを動かし免疫力を高めていきましょう！

先日、ウォーキングを兼ねて紅葉を見に行ってきました。まだ若干早かったのか

モミジは7割？8割？程の状態でしたが、きれいに色づいたイチョウを眺めることができました！

コスモス畑もコスモスの数に圧倒されました（笑）

天気も気温も良い中、四季を実感し歩くことで清々しい気持ちになれました。

寒くならいうちにみなさんも是非、秋を見つけにウォーキングをしてみてはいかがでしょうか？

ウォーキング…

ウォーキング…

ウォーキングといえば

レフコ丸亀店では先日❝レフコウォーキングクラブ❞が発足しました！

みんなで歩いて楽しくカロリー消費、気分をリフレッシュしましょう◎

フィットネスクラブレフコ丸亀店　前田